«Основы силовой подготовки в спорте» читать онлайн книгу 📙 автора Анатолия Бондарчука на MyBook.ru
image
Основы силовой подготовки в спорте

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.8 
(10 оценок)

Основы силовой подготовки в спорте

149 печатных страниц

2019 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

В книге, автором которой является олимпийский чемпион, чемпион Европы, экс-рекордсмен мира, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР, доктор педагогических наук, изложен теоретический и экспериментальный материал, касающийся проблемы построения силовой подготовки в разных видах спорта. В основу работы положены результаты собственных исследований, а также исследований отечественных и зарубежных специалистов в области теории и методики физического воспитания и некоторых смежных областях научного познания.

Для научных работников, тренеров и спортсменов.

читайте онлайн полную версию книги «Основы силовой подготовки в спорте» автора Анатолий Бондарчук на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Основы силовой подготовки в спорте» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2019Объем: 269482
Год издания: 2019Дата поступления: 7 ноября 2019
ISBN (EAN): 9785907225084
Правообладатель
181 книга

Поделиться

по мере увеличения максимальной силы мышц ног, снижались результаты в беге на короткие дистанции.
9 января 2021

Поделиться

«Взрывная» же сила необходима в тех случаях, когда перед спортсменом стоит задача достижения максимальных усилий в минимальные промежутки времени.
7 января 2021

Поделиться

Длительность изометрических упражнений в одном подходе может колебаться от 5–6 секунд до 30–40. В процессе выполнения того или иного изометрического упражнения спортсмен может использовать несколько вариантов увеличения статического напряжения, от ноля до необходимого максимума. Первый из них предусматривает постепенное увеличение напряжения, второй – «взрывное», «одномоментное». В этом случае оно напоминает усилие, которое имеет место при развитии взрывной силы. Следовательно, анализируя динамику напряжения при постепенном и мгновенном (взрывном) увеличении статического напряжения, можно условно говорить о существовании «быстрой» и «взрывной» изометрических сил.
3 декабря 2020

Поделиться

Автор книги