«99 вопросов спортивному психологу от тренеров, родителей и спортсменов» читать онлайн книгу 📙 автора Владимира Геннадьевича Сивицкого на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Владимир Сивицкий
  4. «99 вопросов спортивному психологу от тренеров, родителей и спортсменов»
99 вопросов спортивному психологу от тренеров, родителей и спортсменов

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.62 
(8 оценок)

99 вопросов спортивному психологу от тренеров, родителей и спортсменов

187 печатных страниц

2020 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

В книге обобщен материал в области спортивной психологии, направленный на информационно-просветительскую работу со спортсменами, тренерами и родителями по формированию психологических знаний и умений. Содержание материала представлено в научно-популярной форме, что поможет найти ответы на волнующие спортсменов, тренеров и родителей вопросы по совершенствованию психологической подготовки.

Для тренеров, спортсменов и их родителей, а также студентов высших и средних профессиональных учебных заведений.

читайте онлайн полную версию книги «99 вопросов спортивному психологу от тренеров, родителей и спортсменов» автора Владимир Сивицкий на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «99 вопросов спортивному психологу от тренеров, родителей и спортсменов» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2020Объем: 337443
Год издания: 2020Дата поступления: 20 февраля 2020
ISBN (EAN): 9785907225305
Правообладатель
181 книга

Поделиться

уверенное выполнение своей программы; затем мысленно ее прокрутить. сделать несколько спокойных и уверенных имитаций, прочувствовать рабочее состояние мышц, мысленно восстановить в памяти «ключи» каждого элемента, шепотом или про себя коротко проговорить правильную технику их выполнения и уверенно выходить на старт.
25 апреля 2021

Поделиться

паузу – на 2). Затем спортсмену можно предложить сделать свою разминку успокаивающей: использовать больше движений на гибкость, растяжку, плавно разогревать основные группы мышц, не делать резких движений. Можно специально, усилием воли сдерживать свои движения и жесты, замедлять речь. Стараться больше смотреть на вещи успокаивающих цветов (светло-зеленый, голубой), избегать ярких тонов. Если есть возможность, можно включить плеер и предложить спортсмену послушать несколько своих любимых медленных композиций, которые обычно его успокаивают.Надо перевести возникающие негативные мысли в позитивные. Например, если спортсмен чувствует, что все больше начинает волноваться и не может перестать думать о том, что что-либо обязательно не получится, то нужно сказать себе (например): «Спокойно. Сто раз уже делал его. Не бойся. Ты готов. Все нормально»; «Все будет хорошо»; «Ничего-ничего»; «Я буду концентрироваться только на самом важном…». Надо сделать несколько глубоких вдохов, постараться расслабить мышцы и представить (как можно более реалистично) спокойное и
25 апреля 2021

Поделиться

Да, мы знаем, что ты чувствуешь, поражение – это всегда неприятно. Но неудачи помогут тебе в полной мере ощутить вкус победы». И занятия нужно продолжать, не теряя к ним мотивации.
25 марта 2021

Поделиться