«Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса» читать онлайн книгу 📙 автора Анатолия Бондарчука на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Анатолий Бондарчук
  4. «Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса»
Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.2 
(5 оценок)

Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса

290 печатных страниц

2007 год

0+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

В монографии, автором которой является олимпийский чемпион, заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер СССР, доктор педагогических наук, изложен теоретический и экспериментальный материал, касающийся проблемы переноса тренированности в легкоатлетическом спорте. В основу работы положены результаты собственных исследований, а также исследований отечественных и зарубежных специалистов в области теории и методики физического воспитания и некоторых смежных областях научного познания.

Для научных работников, тренеров, спортсменов.

читайте онлайн полную версию книги «Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса» автора Анатолий Бондарчук на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2007Объем: 523609
Год издания: 2007
ISBN (EAN): 9785942991103
Правообладатель
181 книга

Поделиться

Перенос физических способностей в прыжках при использовании упражнений разных видов Учитывая специфику тренировки в легкоатлетических прыжках, мы изучали влияние различных беговых (спринт), прыжковых, бросковых и силовых упражнений, наиболее часто применяемых в спортивной практике, на основное движение. Система тренировки прыгунов, сложившаяся в последние десятилетия, предусматривает на протяжении циклов развития спортивной формы использовать в большом количестве специально-развивающие упражнения, повторяющие соревновательное в отдельных его частях [42, 81, 212]. Их доля в общем объеме тренировочного времени составляет от 50 до 60 %. На совершенствование соревновательного упражнения в структуре целостного движения отводится 20–30 % времени. Исключение составляют чаще всего прыгуны в высоту, у которых объемы тренировочных нагрузок в соревновательном упражнении на 10–20 % больше, чем у спортсменов, специализирующихся в других видах прыжков. Доля силовых и бросковых нагрузок колеблется от 15 до 25 %. А теперь проанализируем фактический материал, касающийся проблемы переноса тренированности с разных видов упражнений на соревновательное. Начнем с прыгунов в длину (мужчины и женщины). Величины корреляционного анализа (табл. 61, 62) свидетельствуют о том, что положительный кумулятивный эффект наблюдается в случаях использования всех видов беговых и прыжковых упражнений и отсутствует в двух бросковых упражнениях – метание ядра вперед и назад. Наибольшие величины взаимосвязи были зафиксированы в прыжках с короткого разбега, в беге на 30 м с хода и в 10-кратном прыжке с места. В рывке штанги у мужчин положительный перенос тренированности наблюдается на уровнях спортивных результатов от 6,5–7,3 м, а у женщин – 5,0–6,1 м. Несколько другие показатели в полуприседании со штангой на плечах. Здесь у женщин кумулятивный эффект проявляется на всех уровнях спортивных результатов, а у мужчин – только на трех – от 6,5 до 7,6 м. Таблица 61 Корреляционная взаимосвязь показателей подготовленности прыгунов в длину разной квалификации в некоторых специально-подготовительных, специально-развивающих и соревновательном упражнениях
18 ноября 2018

Поделиться

Автор книги