Первый марафон — это больше, чем просто руководство по бегу. Это честный путеводитель для тех, кто решил бросить вызов самому себе. Автор переводит сложный процесс подготовки на язык дисциплины и психологии, объясняя, как превратить 42,2 километра из пугающей дистанции в достижимую цель. Книга помогает выстроить систему тренировок без выгорания и, что важнее, — настроить голову на успех еще до выхода на старт. Must-read для каждого, кто делает свои первые шаги к большой цели
- Главная
- Спорт, фитнес
- ⭐️Александр Шепелев
- 📚«Первый марафон»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
5
(1 оценка)
Первый марафон
1 час 31 мин.
41 Мбайт
2026 год
12+
Оцените книгу
Об аудиокниге
«Первый марафон». Пошаговое руководство для начинающих бегунов — это книга о пути от первого шага до финиша, где важен не только результат, но и внутренняя трансформация. Она раскрывает, как подготовка к марафону становится метафорой преодоления себя, дисциплины, сомнений и психологических барьеров.
Через опыт, практические советы и мотивационные размышления автор показывает, что марафон — это не просто дистанция, а проверка характера, силы воли и способности двигаться вперёд, даже когда хочется остановиться.
Эта книга для тех, кто хочет пробежать свой первый марафон — и научиться не сдаваться в любой сфере жизни.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Первый марафон» автора Александр Шепелев на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Первый марафон» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 23 июня 2026
- Год издания:
- 2026
- Дата поступления:
- 25 июня 2026
Чтец
Литрес Авточтец
Поделиться
o10...@mail.ru
Оценил аудиокнигу
27 июня 2026
Поделиться
Автор книги
О проекте
О подписке
Другие проекты