Первый марафон — это больше, чем просто руководство по бегу. Это честный путеводитель для тех, кто решил бросить вызов самому себе. Автор переводит сложный процесс подготовки на язык дисциплины и психологии, объясняя, как превратить 42,2 километра из пугающей дистанции в достижимую цель. Книга помогает выстроить систему тренировок без выгорания и, что важнее, — настроить голову на успех еще до выхода на старт. Must-read для каждого, кто делает свои первые шаги к большой цели