Вам знакомо чувство, когда кажется, будто каждый день - копия предыдущего, а что-то интересное может произойти разве что в отпуске, до которого, впрочем, еще жить да жить? Однако все в наших силах, и классные впечатления можно организовать довольно просто, не покидая родного города. Мы поговорили об этом с Сергеем Капличным, контент-креатором, основателем журнала «Развивейшн» и соавтором одноименного подкаста. Несколько лет назад Сергей придумал проект «Лайфлист» - список из 100 занятий, которые хотелось бы попробовать в ближайшее время. «Жизнь - классная штука. Когда я задумал проект, мне было 24 года и я понимал, что в этом мире есть куча вещей, которые я ни разу не пробовал либо делал их недостаточно осознанно. Не было времени, желания, денег, настроенияhellip В общем, я всегда находил оправдание, чтобы избежать каких-то сумасшедших поступков или приятных хобби, которыми увлекались мои друзья». Среди них, например, «Пройти по улице с бумбоксом», «Озвучить серию сериала», «Прокатиться на лошади», «Прожить неделю без интернета». А что могло бы быть в вашем списке? О чем вы давно мечтали? Подумайте об этом прямо сейчас и переходите к активным действиям! Делимся руководством Сергея. Планируйте Как правило, все начинается с какой-нибудь идеи. Когда принимаю душ, гуляю, общаюсь с интересным человеком или делаю что-то монотонное, то в голову приходят невообразимые мысли. И чтобы они не пропали и сыграли мне на пользу, я сразу их записываю. В приложение на телефоне, в бумажный блокнот, - куда угодно, лишь бы потом к ним вернуться и обдумать на свежую голову. Бывает, что потом эти идеи окажутся не такими интересными и амбициозными, так что 90% можно смело выбрасывать, а вот оставшиеся 10% могут стать фундаментом для интересных проектов и активных действий. Когда я составлял Лайфлист - список из 100 вещей, которые хочется попробовать, - я взял тайм-аут на пару недель. И в течение этого времени выписывал интересные и прорывные идеи, чтобы потом выбрать из них самые-самые. Действуйте Выбранная идея должна быть реализована. Иначе зачем это все? Конечно, бывает страшно. Конечно, часто приходится выходить из того, что называют «зоной комфорта». Но беспокойство и неловкость проходят буквально через несколько минут. А дальше начинается уже самое интересное - вы обретаете новый опыт. Например, я прекрасно помню, как было страшно решиться подняться на 20-метровую вышку и шагнуть в никуда. Но я сделал это и до сих пор с восхищением вспоминаю произошедшее. Делитесь Расскажите другим о своем опыте. Неважно, будут это обычные заметки или вы сделаете проект вроде моего Лайфлиста. Просто не забывайте делиться с другими людьми тем, что пережили. Это поможет отрефлексировать и закрепить ваш опыт, а также вдохновить других на новые свершения. Напоследок - пара книг для вдохновения. Алекс Дубас, «Моменты счастья» Восхитительная книга о том, как важно ценить небольшие моменты в жизни, когда вы действительно чувствуете себя счастливым. Текст наполнен огромным количеством таких заметок от самых разных людей. Дэнни Грегори, «Заставь его замолчать» С критикой довольно сложно справиться. Особенно если вы сам себе критик. Креативный автор и иллюстратор Дэнни Грегори рассказывает о том, как перестать беспокоиться и начать творить, несмотря на голос внутреннего недоброжелателя. Читайте и слушайте книги и аудиокниги подборки, заряжайтесь энергией на новые свершения! Если вы хотите больше узнать о концепции Лайфлиста, обратите внимание на выпуск подкаста «Будет сделано», в котором Сергей подробно рассказывает о проекте.

Как наполнить жизнь яркими впечатлениями

Другие материалы по теме «Выбор эксперта»