По большей части, унывать или нет - вопрос выбора. Так давайте выбирать радость! А для этого важно ощущать свою значимость и не преуменьшать заслуги. Мы вот в вас верим. Поверьте и вы! Задание: с этого дня старайтесь перед сном перечислить три момента, за что вы сегодня себя хвалите. Делать это можно про себя или письменно (от руки или в телефоне - не важно). Вспоминайте любую мелочь: вы вовремя проснулись, успели как следует позавтракать, не опоздали за ребенком в школу, доделали важный проект по работе или записались на новые курсы. Если ввести эту привычку в обиход, вы поверите в себя и вам будет проще справляться со сложностями. Это четвертое задание челленджа «Весеннее пробуждение». ✅ Выполните рекомендации. ✅ Если тема актуальна для вас, углубите знания: выберите любую книгу в этой подборке и прочитайте до 4 апреля 2021 г. ✅ Если хотите, поделитесь мнением в «Инстаграме». Нуждаетесь ли вы в похвале? А сами замечаете свои успехи? Как вам практика перечисления приятных за день моментов? Ждем вашу обратную связь с хештегом #MyBook_пробуждение и отметкой аккаунта @mybookru. Подробнее о челлендже - в анонсе. Далее поговорим о том, как справиляться со стрессом.

День 4. Начинаем радоваться жизни

Другие материалы по теме «Весенний челлендж»