Межсезонье: личные рекорды и марафоны в Европе

В этом выпуске обсуждаем межсезонье с марафонцем и триатлетом Александром Горошковым. Ему 53, он тренируется каждый день и хочет собрать «большую шестерку» — пробежать шесть главных марафонов мира. Его тактика: работать без перерыва и (спойлер!) по возможности ездить на соревнования за рубеж.

Александр рассказывает про недавние забеги в Берлине и Валенсии, рассуждает о любимых дистанциях и объясняет, как лучше поддерживать форму зимой — и как всё-таки заставить себя встать с кровати.

Расшифровку эпизода можно почитать здесь:
https://clck.ru/ZaGbv