Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
8 час. 21 мин.
459 Мбайт
2025 год
18+
Эта книга – не просто о том, как похудеть. Это больше, чем сухая теория или мотивация в отдельности: все вместе, еще и с системным подходом, который позволит сделать процесс быстрым и легким. И результат будет без срывов, раз и навсегда. Из книги вы узнаете о том, как не сорваться во время похудения, прочитаете о мифах и предубеждениях, замедляющих и откатывающих процесс, научитесь формировать свое тело, словно созданное из пластилина, создадите тот образ жизни, в котором именно вам будет комфортно, добьетесь фигуры своей мечты! Никита Игошев — дипломированный фитнес-тренер и нутрициолог. Живя в маленьком городе на севере России и работая инженером, сбросил 30 кг за 4 месяца и пришел в идеальную физическую форму. Затем целенаправленно набрал вес и сбросил его снова, зафиксировав все нюансы в книге. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца» автора Никита Игошев на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Сделать мир легче. Рациональное похудение за 4 месяца» где угодно даже без интернета.
Поделиться
Daniil Goncharenko
Оценил аудиокнигу
Поделиться
О проекте
О подписке