Книга или автор
Тайны рывка от Косьяненко

Тайны рывка от Косьяненко

Стандарт
Тайны рывка от Косьяненко
0,0
0 читателей оценили
13 печ. страниц
2018 год
12+
Оцените книгу

О книге

Как правильно рвать гирю? Как строить тренировки, чтобы быть хорошим двоеборцем? Почему рывок не растёт? Такие вопросы часто задают гиревики. Постараюсь на них ответить в этой книге. Когда-то мой рывок был лучшим в весовой категории до 65 кг (два рекорда России), а лучший результат по 83 подъёма каждой рукой до сих пор не всем по силам даже тяжам, а я делал его при личном весе 70 кг. До сих пор рву 32кг гирю по 60 раз на руку, а мне уже 56 лет. Мог бы и больше, но не успеваю за 10 минут. Так что у меня есть чем с вами поделиться!

Читайте онлайн полную версию книги «Тайны рывка от Косьяненко» автора Сергея Ивановича Косьяненко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Тайны рывка от Косьяненко» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2018

Год издания: 2018

Дата поступления: 26 января 2018

Объем: 24.7 тыс. знаков

Купить книгу