«Тайны рывка от Косьяненко» читать онлайн книгу📙 автора Сергея Ивановича Косьяненко на MyBook.ru
image
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

0 
(0 оценок)

Тайны рывка от Косьяненко

13 печатных страниц

2018 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Как правильно рвать гирю? Как строить тренировки, чтобы быть хорошим двоеборцем? Почему рывок не растёт? Такие вопросы часто задают гиревики. Постараюсь на них ответить в этой книге. Когда-то мой рывок был лучшим в весовой категории до 65 кг (два рекорда России), а лучший результат по 83 подъёма каждой рукой до сих пор не всем по силам даже тяжам, а я делал его при личном весе 70 кг. До сих пор рву 32кг гирю по 60 раз на руку, а мне уже 56 лет. Мог бы и больше, но не успеваю за 10 минут. Так что у меня есть чем с вами поделиться!

читайте онлайн полную версию книги «Тайны рывка от Косьяненко» автора Сергей Косьяненко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Тайны рывка от Косьяненко» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2018

Год издания: 

2018

Дата поступления: 

26 января 2018

Объем: 

24738

Правообладатель
16 572 книги

Поделиться