Аудиокнига «Антивозрастная тарелка: питание для кожи, суставов и мозга» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Романовой Алексеевны Виктории, читает Литрес Авточтец
image
  1. Главная
  2. Кулинария
  3. ⭐️Романова Виктория
  4. 📚«Антивозрастная тарелка: питание для кожи, суставов и мозга»
Антивозрастная тарелка: питание для кожи, суставов и мозга

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

0 
(0 оценок)

Антивозрастная тарелка: питание для кожи, суставов и мозга

13 мин.

6 Мбайт

2025 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Что, если еда — это не просто топливо, а полноценный инструмент для сохранения молодости, ясного ума и подвижности тела? «Антивозрастная тарелка» — это практическое руководство по питанию, которое поможет вам поддерживать здоровье кожи, суставов и мозга с помощью простой, доступной и вкусной еды. В книге собраны 20 рецептов, созданных на основе современных научных данных о нутриентах, необходимых для замедления процессов старения. Здесь вы не найдёте волшебных таблеток и голодных диет. Только настоящая еда: жирная рыба, зелень, бобовые, специи, ягоды, ферментированные продукты — всё, что нужно организму, чтобы функционировать чётко и долго. Каждое блюдо сопровождается объяснением пользы его ингредиентов. Вы узнаете, какие продукты поддерживают коллаген, улучшают когнитивные функции, снижают воспаление и помогают сохранять молодость изнутри. Эта книга для тех, кто не верит в кремы с эффектом «до и после», но верит в силу тарелки.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Антивозрастная тарелка: питание для кожи, суставов и мозга» автора Романова Виктория на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Антивозрастная тарелка: питание для кожи, суставов и мозга» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
23 мая 2025
Год издания: 
2025
Дата поступления: 
24 мая 2025

Автор книги