Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

Другой смертельный враг — переедание — перегружает ваш желудок и пищеварительную систему, заставляя их браться за новую работу, когда они еще не закончили переваривать предыдущую порцию пищи.

Масло орегано — универсальный природный целитель Это масло является мощным растительным защитником и очистителем тела. Оно используется для борьбы с вирусами, гриппом, простудами, аллергиями, астмой, кишечными инфекциями, сальмонеллами, паразитическими дрожжевыми грибками, бактериальными инфекциями, расстройствами желудка, менструальными проблемами, болезнями мочевыводящих путей и артритом. Принимайте масло орегано с едой. Кроме того, попробуйте проводить ингаляции с этим маслом. Продается оно в капсулах или в виде капель.

Понаблюдайте за детьми, которые играют, бегают, прыгают через скакалку, катаются на роликах и велосипедах. Во время всех этих активных занятий они вдыхают большие объемы кислорода, и как раз в этом нам следует брать с них пример. Мы должны всегда быть активными, совершать долгие прогулки быстрым шагом и культивировать привычку к глубокому дыханию. Когда я вижу людей, которые ведут сидячий образ жизни и больше не занимаются интенсивными физическими упражнениями, мне сразу становится ясно, что они укорачивают свою жизнь!

Избегайте негативного, держитесь за конструктивное и стремитесь к позитивному! Из песни Бинга Кросби

Сердцу необходим здоровый баланс питательных элементов, поэтому принимайте натуральные поливитаминные пищевые добавки, жирную полиненасыщенную кислоту омега-3, а также добавки с другими помощниками сердца, такими как витамин Е с комплексом токотриенолов, витамин С, убихинон (coQ10), витамин D3, MSM (метилсульфонилметан), D-рибоза, чеснок, куркума, селен, цинк, бета-каротин и аминокислоты: l-карнитин, l-таурин, l-лизин и пролин. Фолиевая кислота, coQ10, витамины В6 и В12 помогут удерживать на низком уровне содержание гомоцистеина. Оротат магния и экстракт ягод боярышника помогут при учащенном сердцебиении, аритмии и возрастных сердечно-сосудистых заболеваниях. Ферментная пищевая добавка «Braggzyme» содержит системные ферменты (наттокиназу и серрапетазу), помогающие разжижать кровь и предотвращать образование опасных тромбов. Во время еды принимайте пищеварительные ферменты и пробиотики — для улучшения пищеварения, усвоения и опорожнения кишечника.

Мы сделаны из трубок. Чтобы не допускать в них засоров, очищать их и поддерживать регулярность выведения отходов, ежедневно, через час после ужина, принимайте 1–2 вегетарианские капсулы с шелухой семян подорожника блошного или добавляйте 1 чайную ложку молотой шелухи в соки, травяные чаи и даже в уксусный напиток Брэгга. Для предохранения труб от засоров можно также каждый день добавлять 1–2 чайные ложки гранулированного соевого лецитина (этот эмульгатор жира плавится, как сливочное масло) в картофель, овощи, супы, соки и т. д. Кроме того, принимайте одну капсулу кайенского перца (жгучестью 40 000 единиц шкалы Сковилла) во время еды. Принимайте от 50 до 100 мг ниацина (витамина В3), который помогает очищать и расширять кровеносные сосуды, а заодно улучшает память. Побочным эффектом может стать покраснение кожи, но не волнуйтесь, поскольку это показывает, что средство работает! После того как уровень холестерина снизится до 180 мг на 100 мл крови, можно перейти на прием ниацина 2 раза в неделю.

Тело и разум связаны так тесно, что ни одно слово или мысль не могут появиться, не отразившись на личности и здоровье человека. Джон Прентис

регулярные промежутки времени пейте в большом количестве горячую дистиллированную воду, добавляя немного меда с лимонным соком или яблочного уксуса. Больше ничего не ешьте и не пейте. Позаботьтесь о хорошей циркуляции чистого воздуха в спальне. Не занимайтесь ничем, а только перечитывайте эту книгу о голодании, слушайте радио, спите и отдыхайте. И самое главное, не тратьте драгоценную энергию на разговоры с родственниками и друзьями! Проводить очистку и подзарядку тела нужно в уединении. Вы находитесь на очистительном столе Всевышнего! Как долго вам нужно голодать во время зимних или летних исцеляющих кризисов? Они могут случаться в любое время года, но чаще всего это происходит в холодную погоду. В большинстве случаев восстановительное голодание сможет поставить вас на ноги за 3 дня. Но иногда для успешного выполнения работы ему может потребоваться неделя или 10 дней. Не пытайтесь сократить этот срок! В положенное время очистительный кризис закончится, и вы обнаружите, что ваше здоровье улучшилось. Если будете сотрудничать с жизненной силой, то сможете вымыть колоссальное количество внутреннего яда. Только не впадайте в панику! Бесконечно мудрая мать-природа знает, что для вас лучше!

Микробиологические исследования показывают, что для производства микробов в больших количествах нужно лишь, чтобы в толстой кишке происходила ферментация остатков пищи, и тогда бактерии обязательно начнут размножаться. Иначе говоря, мы сами прямо в наших телах разводим огромное количество микробов, способных причинить нам массу неприятностей. Если вы предрасположены к простудам, хроническому синуситу и прочим вирусным заболеваниям, то скопление отходов в толстом кишечнике создаст благоприятную среду для процветания и размножения враждебных микробов, вызывающих подобные заболевания.

Если определяющим показателем запора является удержание отходов в организме, то мы предлагаем вам провести очень простой тест. К следующему приему пищи приготовьте все, что вы обычно едите, но не притрагивайтесь к еде, а сложите все в кастрюлю. Найдите теплое место с температурой около 38 ˚С (примерно такой же, как внутри тела) и умеренной влажностью. Поставьте туда емкость с едой и посмотрите, что будет происходить в следующие 8–12 часов. Первое, что вы заметите, — это неприятный, прогорклый запах. Затем пища покроется плесенью, начнется процесс брожения, или ферментации, с выделением пузырьков газа.