Цитата из книги «Чудо голодания»

Понаблюдайте за детьми, которые играют, бегают, прыгают через скакалку, катаются на роликах и велосипедах. Во время всех этих активных занятий они вдыхают большие объемы кислорода, и как раз в этом нам следует брать с них пример. Мы должны всегда быть активными, совершать долгие прогулки быстрым шагом и культивировать привычку к глубокому дыханию. Когда я вижу людей, которые ведут сидячий образ жизни и больше не занимаются интенсивными физическими упражнениями, мне сразу становится ясно, что они укорачивают свою жизнь!