«Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы» читать онлайн книгу 📙 автора Павла Алексеевича Федоренко на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Павел Федоренко
  4. 📚«Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы»
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.63 
(102 оценки)

Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы

157 печатных страниц

2018 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Книга подробно и доступно рассказывает о причинах возникновения и механизмах функционирования ВСД, панических атак, навязчивых мыслей и действий. Дает эффективные методики для избавления от этих проблем, расписанные буквально по шагам.

Данная книга – настоящее спасение для человека, уже мысленно распрощавшегося с нормальной полноценной жизнью. Выполнение всех упражнений и заданий, разработанных авторами, положит конец бесконечным поискам чудодейственного средства для избавления от ваших проблем. Вы получите исчерпывающую и достоверную информацию о том, что на самом деле с вами происходит, а главное – начнете путь к счастливой и здоровой жизни, свободной от невроза и различных проявлений тревоги, страхов и фобий.

читайте онлайн полную версию книги «Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы» автора Павел Федоренко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2018Объем: 283033
Год издания: 2018Дата поступления: 23 сентября 2020
ISBN (EAN): 9785171058029
Правообладатель
10 855 книг

Поделиться

Анонимный читатель

Оценил книгу

Начала ловить себя на мысли, что нужно меняться, ещё до невроза… книга расставила все по полочкам…
6 сентября 2021

Поделиться

смысл общей тревоги состоит в осознании неправильности жизни и напрасного сдерживания эмоций, в то время как смысл панических атак может заключаться в том, что они помогают человеку закалять характер и познавать самого себя. Смыслом преодоления общей повышенной тревожности может быть наслаждение полноценной жизнью, а смыслом избавления от панических атак – саморазвитие и достижение успеха в разных сферах жизни.
11 августа 2021

Поделиться

Иными словами, когда человек бежит от панической атаки, она всегда его догоняет, но когда он идёт ей навстречу, они встречаются и расходятся в разные стороны. Однако важно не только понимание безопасности приступов паники, но и опыт положительного закрепления этого знания посредством поведения, приучающего мозг к тому, что защитный механизм «Беги или сражайся» и адреналин не опасны.
11 августа 2021

Поделиться

Паническая атака никогда не случается помимо воли человека и является продуктом его собственного производства, поэтому, пытаясь избавиться от панической атаки, человек идёт против самого себя, что приводит только к усилению панических приступов. В момент панической атаки вам нужно идти не против своего страха, а навстречу ему, искреннее желая на полную мощь ощутить все чувства, помня, что паническая атака ничем не угрожает для жизни.
11 августа 2021

Поделиться

Автор книги

Павел Федоренко

36 книг