Книга или автор
Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Премиум
Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие
4,5
29 читателей оценили
91 печ. страниц
2017 год
12+
Оцените книгу

О книге

Данная книга — эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.

Читайте онлайн полную версию книги «Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие» автора Павла Алексеевича Федоренко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Год издания: 2017

ISBN (EAN): 9785448565632

Дата поступления: 02 марта 2018

Объем: 164.3 тыс. знаков

Купить книгу

  1. Всего лишь говоря более размеренно, Вы сможете налаживать взаимодействие с другими людьми, выстраивать более здоровые отношения в семье и на работе, что будет положительно влиять на Ваше физическое и душевное состояние и финансовое благополучие. Чудеса, да и только!
    9 мая 2018
  2. Психотерапия – это длительный процесс, задачей которого является демонстрация человеку того, что все его проблемы создаёт только он сам.
    9 мая 2018
  3. К первому виду тревожности относится личностная тревожность, связанная с неуверенностью в себе и нестабильной самооценкой, зависимой от обстоятельств.
    9 мая 2018

Книги, похожие на «Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие»

Все

По жанру, теме или стилю автора