«Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги» читать онлайн книгу📙 автора Павла Алексеевича Федоренко на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Павел Федоренко
  4. «Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги»

Стандарт

4.6 
(88 оценок)

Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тре...

95 печатных страниц

2016 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Аренда книги
60 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге
Вегетососудистая дистония не приговор. Однажды осознав это, автор данной книги смог самостоятельно от неё избавиться. Теперь он делится с читателями своим опытом о том, как справиться с повышенной тревожностью и попрощаться с множеством других симптомов ВСД раз и навсегда. Сделать это под силу ка...

читайте онлайн полную версию книги «Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги» автора Павел Федоренко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Наслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги» где угодно даже без интернета. 

Издатель
65 626 книг

Поделиться

AleksandrDomashenkin

Оценил книгу

Книга написанная явным дилетантом, (образование автора подтверждает предположение) языком троечника-девятиклассника. Читается крайне неприятно.
Продукт ныне модных коуч направлений, цель - раскрутка своего имени без комплексной возможности оказать помощь на практике, ну и собственно коммерческая основа.
Не рекомендую.

Поделиться

GuzzoDecahedral

Оценил книгу

Пять лет назад появились первые симптомы всд, а тревожность - еще раньше. Всерьез я это не воспринимал. Хроническая усталость? Нехватка воздуха? Скованность, напряжение, тики? Оказывается, большая часть проблем со здоровьем, действительно связанна с нашей психикой. Тревожно-мнительные люди более уязвимы к психическим растройствам. Большую роль играет детское воспитание. Очень часто родители не понимают, как же нужно воспитывать детей. Отсюда и выливается симптоматика, зажатость, неуверенность, желание угодить другим людям. В данной книге говорится о таком диагнозе как "всд - вегетососудистая дистония". К психотерапевтам и психологам не обращался. Долгое время не понимал, что же со мной происходит. Боязнь ездить в транспорте, чувство, будто бы на тебя все смотрят. Страх осуждения. Опасение, что вокруг все начнут тыкать пальцем и говорить: ты какой-то не такой. И ко всему прочему, панические атаки вместе с симптомами. Каждый раз выходя на улицу, ощущение смерти (именно такой страх преследует людей с всд). Это не опишешь, нужно самому пережить. Наши предки постоянно находились в стрессе. Поэтому выработался рефлекс на угрозу. В генофонде все записано и по сей день. Абсолютно любой человек не обделен этим недугом. Забавно, что все на самом деле у нас в голове. И мы здоровы. Угроза идет от того, что мы накручиваем себя, не хотим, чтобы симптомы проявились, но они не уйдут, если не перестать думать о них. Все конечно появилось не сразу. Но с каждым годом начало накрывать сильнее. Поначалу легкое волнение, как-будто перед экзаменом. Со стороны это не сильно заметно, только чувства бурлящие внутри тебя, разъедают очень сильно. Отличный канал на YouTube, Павел Федоренко, психолог, который сам страдал и смог избавиться. Благодаря его книгам, рекомендациям, советам, я за два месяца впервые ощутил вкус жизни. Понял, что многие мои мысли - нерациональны. Есть еще один отличный психолог, Александр с канала Неврозы мегаполиса. Можно прекрасно перестроить свою психику и жить свободно, без тревог и страхов, главное правильное понимание причин и следствий, от которых появилась эмоция. Полезно будет не только тем, у кого все запущено, любой из вас так или иначе от чего-то беспокоится. Изучайте, поверьте, эти двое точно откроют вам глаза. Тем для обсуждения много. Любовь, отношения, финансы, на все ваши вопросы вы найдете ответы, но это уже смотрите на YouTube. А книга хорошая, техник много, которые действительно вам помогут. Также я благодарен своему неврозу. Да, некоторое время жил ужасно. Однако, сейчас меняю психику, становлюсь прочным, ведь побеждаю самого себя. В корне меняю свою жизнь. Мы можем прикупить костюм, сходить в салон, разбогатеть, но так и остаться внутри пустышкой. Главное работать над собой.

Поделиться

Анонимный читатель

Оценил книгу

Просто в точку, рекомендую как действительно работающее средство, а не пересказ чужих историй болезни. Мной прочитано много по этой теме, могу сказать что так четко и доступно подачу информации не встречал. Автору спасибо.

Поделиться

Даже в плохом настроении, если вы приняли решение чем-то заняться, займитесь этим. Я оказался в порочном круге, когда размышлял: «Я всего лишь не хочу приступать к этому сейчас, дождусь завтрашнего дня». Обычно на следующий день ничего тоже не происходило, я опять хотел убежать. Я игнорировал ситуации, где мог бы ощутить дискомфорт, хотя они оказали бы мне поддержку в выздоровлении.
23 октября 2020

Поделиться

В какой-то момент у вас возникают сбои в работе сердца, так называемая экстрасистолия (у меня было более 20.000 экстрасистол в сутки). Вы не понимаете, что с вами. У вас появляются боли в спине, головокружение. Вы смотрите на мир, и все вам кажется как в кино. И тут у вас возникает мысль: «А что у меня с мозгом вообще? Может, у меня рак мозга уже или я начинаю сходить с ума?».
22 октября 2020

Поделиться

Уверенность – это всего лишь натренированный навык. То же самое касается и смелости. И то или иное качество – это приобретенный навык, запомните это. А раз так, его можно изменять.
28 сентября 2020

Поделиться

Еще 98 цитат

Автор книги