«Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи» читать онлайн книгу📙 автора Алексея Красикова на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Алексей Красиков
  4. «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.57 
(129 оценок)

Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи

153 печатные страницы

2018 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Аренда книги
150 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге

«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни.

Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта книга поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог.

Данное издание не является учебником по медицине. Все процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Книга выходила ранее под названием «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи».

читайте онлайн полную версию книги «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи» автора Алексей Красиков на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2018

Год издания: 

2018

ISBN (EAN): 

9785171138844

Дата поступления: 

30 июля 2018

Объем: 

275460

Правообладатель
10 346 книг

Поделиться

Перестаньте сопротивляться и делать то, что вы обычно делаете в состоянии паники. Ваше состояние прекратится независимо от ваших действий. Нужно просто прожить его.
16 апреля 2021

Поделиться

ваше эмоциональное состояние определяется вашим отношением к событиям, и пока вы не измените это отношение, пока не научитесь спокойно и взвешенно реагировать на стрессовые ситуации, ваши эмоции будут постоянно «прыгать» и не дадут вам спокойно жить.
15 апреля 2021

Поделиться

искать способы лечения ВСД бессмысленно. Бесполезно пытаться вылечить то, что является следствием.
15 апреля 2021

Поделиться

Еще 1 117 цитат

Автор книги