Принимайте все свои состояния и разрешайте себе все чувства, поскольку борьба с тревогой и попытка отвлечения и избавления от неё лишь взращивают её, словно тушение костра бензином. Позволить быть тревоге и симптомам – значит не препятствовать тем или иным ощущениям быть, даже если они являются дискомфортными.
- Главная
- Общая психология
- ⭐️Павел Федоренко
- 📚«ВСДейка. Азбука невротика»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.58
(38 оценок)
ВСДейка. Азбука невротика
105 печатных страниц
Время чтения ≈ 3ч
2019 год
16+
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
В настоящей книге подробно и доступно раскрываются глубинные причины так называемой вегетососудистой дистонии и прочих тревожных состояний. Работа освещает влияние убеждений, в которые мы верим, на качество нашей жизни. В книге также можно обнаружить самый настоящий словарь, описывающий самые частые и актуальные проблемы, с которыми сталкивается тревожный невротик. Помимо этого, книга содержит приложения, в которых описываются техники самопомощи при тревоге — релаксация, дыхание и осознанность.
читайте онлайн полную версию книги «ВСДейка. Азбука невротика» автора Павел Федоренко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «ВСДейка. Азбука невротика» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Объем:
- 189722
- Год издания:
- 2019
- Дата поступления:
- 14 июня 2019
- ISBN (EAN):
- 9785449690005
- Время на чтение:
- 3 ч.
Жанры
Поделиться
Наследственная тревожность является следствием гиперопеки и катастрофизации родителей, которые воспитывают ребёнка в тепличных условиях и ограничивают его, диктуя свои потребности и желания, что порождает его несамостоятельность и боязнь ошибочного принятия решения. При этом родители забывают о том, что ребёнок может стать личностью только через собственный негативный опыт.
стабильная самооценка является следствием безусловной родительской любви и выражается формулой «Я+». В этом случае человек оценивает себя положительно независимо от ситуаций и поступков. Нестабильная самооценка возникает в результате условной любви родителей и проявляется в долженствованиях по типу «Я+если» и «Я—если».
Автор книги
О проекте
О подписке
Другие проекты