«Психотерапия тревожно-фобических расстройств» читать онлайн книгу 📙 автора Павла Алексеевича Федоренко на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Павел Федоренко
  4. 📚«Психотерапия тревожно-фобических расстройств»
Психотерапия тревожно-фобических расстройств

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.48 
(67 оценок)

Психотерапия тревожно-фобических расстройств

172 печатные страницы

2017 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

В данной книге подробно и доступно изложен исчерпывающий теоретический материал о причинах возникновения и механизмах функционирования вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, а также предложены эффективные методики для постепенного избавления от этих проблем. Книга представляет собой синтез различных научно обоснованных направлений, таких как краткосрочная стратегическая терапия, рационально-эмоционально-поведенческая терапия, физиология живых систем и других.

читайте онлайн полную версию книги «Психотерапия тревожно-фобических расстройств» автора Павел Федоренко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Психотерапия тревожно-фобических расстройств» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Объем: 311060
Год издания: 2017
ISBN (EAN): 9785448547904
Правообладатель
77 347 книг

Поделиться

Valeria R

Оценил книгу

Пособие просто супер! Уже после пару дней использования рекомендаций тревога понижается. Могу сказать что я прочитала много книг и общалась со специалистами, и план действий одинаков. Проходить через страх и жить не давая тревоге шансов. Потихоньку все налаживается. Плюс книги в том что очень понятно изложено и самые важные пункты повторяются с т важно запомнить тревожному уму! Главное делать из-за дня в день и проживать эти моменты.
11 июня 2022

Поделиться

Главным источником телесной симптоматики вегетососудистой дистонии является повышенный уровень тревоги, который возник в результате возросшего вегетативного нервного напряжения. Последнее явилось следствием искажённого мышления в виде чрезмерных требований к себе, другим людям и миру в целом. В свою очередь, эти требования рождают постоянные негативные невротические эмоции тревоги, гнева, стыда, обиды и вины. Порочный круг замыкает тот факт, что тело является внешним проводником эмоций, длительность и интенсивность которых, как мы уже знаем, содействует появлению симптомов вегетососудистой дистонии. Кроме того, раньше человек мог не испытывать этой симптоматики по причине отсутствия вредных привычек и более активного образа жизни. Занятия спортом сжигали накапливающийся в течение дня адреналин, способствовали погашению избыточного напряжения и тренировке сосудов. Поэтому вторичным источником вегетососудистой дистонии является гиподинамия, проявляющаяся в малоподвижном образе жизни, отсутствии занятий спортом и частом сидении за компьютером.
26 октября 2021

Поделиться

Различные симптомы вегетососудистой дистонии, панические атаки, навязчивые мысли и действия, страхи сойти с ума, совершить неконтролируемое действие или заболеть неизлечимой болезнью являются всего лишь следствием повышенного уровня тревоги, возникшего из-за длительного перенапряжения и регулярных стрессов. И всё? Именно! Эту банальную, но крайне важную мысль отныне Вам необходимо постоянно держать в своей голове, что уже существенно облегчит Ваши переживания, мешавшие избрать верный путь «исцеления».
26 октября 2021

Поделиться

При этом в работе над неврозом нужны максимум ответственности и минимум жалости к себе.
5 апреля 2021

Поделиться

Автор книги

Павел Федоренко

36 книг