«Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому» читать онлайн книгу 📙 автора Ильи Качая на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Илья Качай
  4. 📚«Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому»
Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

5 
(7 оценок)

Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому

351 печатная страница

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Данная книга — настоящая энциклопедия когнитивных и поведенческих упражнений и техник саморегуляции, нацеленных на избавление от избыточной тревоги и её различных проявлений — симптомов так называемой вегетососудистой дистонии, панических атак, навязчивых мыслей и действий, беспокойства и различных страхов. Благодаря этой книге вы сможете осознать, почему именно у вас случился невроз и что нужно делать, чтобы его преодолеть. Книга также будет полезна психологам, психиатрам и психотерапевтам.

читайте онлайн полную версию книги «Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому» автора Илья Качай на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Объем: 633447
Год издания: 2020Дата поступления: 10 сентября 2020
ISBN (EAN): 9785005139245
Правообладатель
77 534 книги

Поделиться

Елизавета Яшкина

Оценил книгу

Очень полезна для людей с тревожным расстройством и ПА.
25 сентября 2021

Поделиться

Ещё Альберт Эйнштейн говорил о том, что нельзя решить проблему на том уровне мышления, на котором она создавалась
20 апреля 2021

Поделиться

Подавляющее большинство тревожных людей считают, что именно их случай – уникальный, что именно их телесные проявления – признак пока ещё неизвестной науке болезни, которую впоследствии назовут их именем.
16 марта 2021

Поделиться

Автор книги

Илья Качай

45 книг