Цитаты из книг автора «Тит Нат Хан»

«Я прибыл, я дома». «Я бежал всю свою жизнь. Я не собираюсь больше бежать. Теперь я готов остановиться и начать жить».

Бессмертие – неверная идея, так как не существует ничего, что обладало бы этим качеством. Все, что мы наблюдаем, непостоянно, изменчиво. Но идея полного уничтожения также ошибочна.

Чудеса – это повседневные дела, которые вы делаете осознанно.

Если мы видим свой путь и знаем, какое направление выбрать, внутри нас в ту же минуту появляется покой. «Я знаю, куда я иду» – это очень важно понимать, если вы представляете, куда идете, сумятица внутри вас прекращается.

В большинстве случаев наши представления неточны, из-за чего мы и страдаем, будучи убежденными в них.

Ад здесь, он окружает нас и находится в нас самих, словно семя, это часть нашей повседневной жизни так же, как и Царство Божие. Выбор за вами.

Всего две фразы: «Я ощущаю радость, когда дышу. Я ощущаю счастье, когда… сижу, иду, ем» способны перенастроить ход мыслей человека и сотворить чудо превращения любого обыденного действия в праздник существования

Чтобы развивать осознанность, мы можем делать те же вещи, которые делаем всегда, – ходить, сидеть, работать, принимать пищу и так далее, – с внимательным осознанием того, что мы делаем. Когда мы едим, мы знаем, что мы едим. Когда мы открываем дверь, мы знаем, что мы открываем дверь. Наш ум находится там, где наши действия.

Слушайте лишь с одной целью: позволить говорящему выразить себя и облегчить страдания. Сохраняйте сострадание все время, пока слушаете.

Небо молчит». Однако оно может сказать нам многое в том случае, если мы умеем слушать.