Книга или автор
Как есть осознанно

Как есть осознанно

Как есть осознанно
4,0
355 читателей оценили
32 печ. страниц
2016 год
16+
Оцените книгу

О книге

Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды совершенно иными глазами. Все изменится, как только мы научимся есть осознанно: вкус пищи, качество жизни, наше здоровье, наш вес. «Каждая ложка содержит вселенную», – говорит великий учитель. И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени.

Читайте онлайн полную версию книги «Как есть осознанно» автора Тит Нат Хана на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Как есть осознанно» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: М. Маршенкулова

Дата написания: 2014

Год издания: 2016

ISBN (EAN): 9785699857104

Объем: 58.7 тыс. знаков

Купить книгу

  1. anjuta0212
    anjuta0212
    Оценил книгу

    Бестселлер от автора книги "Мир в каждом шаге", вышедшей недавно в издательстве Манн, Иванов и Фербер. На протяжении всей книги монах мусолит парочку идей, которые уместились бы на одной брошюрке:
    •жри молча•
    •жри сидя•
    •подумай о солнце, дожде и облаках, которые поспособствовали выращиванию твоего плова, чая и голубца•
    •подумай о всех трупах, которые за века впитались в землю, и, следственно, в твою еду. Ты поедаешь своих предков! Восхищайся этим!•
    Ну и всё это ещё раз десять по кругу, разными фразами и выражениями, если ты вдруг с первого раза не усёк.
    ------------------------
    В аннотации написано "внутри вас ждут удивительной красоты рисунки пером и тушью. Их можно раскрашивать, на них можно медитировать, с ними приятно мечтать". Мать, из 16-ти рисунков, включая кастрюли и обглоданную вафлю, я бы пораскрашивала только зефирки, которые висят над костром, а помедитировать во время своего похудения могу лишь на гигантскую буханку хлеба.

    "Мытьё посуды - это как купание младенца Будды". По мне, так эта книга какая-то наркомания :DD

  2. Anastasia_Markova
    Anastasia_Markova
    Оценил книгу

    До этой книги я еще не дозрела. Нужно постичь Дзэн и потом ее читать. Потому что большая часть информации проходит мимо.
    Я соглашусь с тем, что надо есть и не отвлекаться на книги, телевизор, мысли и проч, но это сложно сделать. Но есть и постигать то, как это пища попала ко мне в руки - для меня это пока не реально.

  3. mourningtea
    mourningtea
    Оценил книгу

    Среди книг по питанию эта... выделяется. Она не для всех, так же как и учение Дзен не для всех. Автор медитирует и учит медитации читателя, сосредотачивая свое на самом низменном и почти столь же автоматическом как и дыхание явлении как процесс поедания пищи.

    Очевидно, что человек должен дышать, пить и есть чтобы жить. Но почему-то дыхательным практикам уделяется куда больше внимания и отношения к ним куда более серьезное, чем к еде. Нас учат дышать и не дышать, чувствовать Вселенную через дыхание и самим становиться Вселенной. Мы дышим специальным образом, чтобы успокоиться или взбодриться. Но к еде отношение все больше потребительское: сколько нужно съесть, чтобы похудеть или набрать мышечную массу, или снизить холестерин в крови или получить побольше витаминов. Автор же предлагает принципиально иное отношение к пище, процессу ее приготовления и приему потом. Осознанное отношение. Кстати, это редкий случай, когда название не пытается обмануть читателя, а лаконично резюмирует о чем в дальнейшем пойдет речь. При этом, ничего особенно выдающегося или чего-то о чем вы и подумать не могли здесь найти нельзя. Да и не об этом книга. И не об этом Дзен.

  1. Мы видим, что люди, которые потребляют меньше еды, здоровее и веселее, а те, кто потребляет много, часто глубоко страдают. Если мы тщательно прожевываем, если мы едим только то, что полезно, тогда мы не заставим страдать свое тело и ум.
    20 июля 2016
  2. Мы можем принимать пищу с заботой, с осознанием того, что мы являемся опекунами наших тел, а не их владельцами.
    23 июня 2016
  3. Еда – это история, которая питает не только тело, но и наш ум, нашу душу.
    8 января 2017