Книга или автор
На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире

На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире

Стандарт
На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире
4,5
112 читателей оценили
107 печ. страниц
2017 год
16+
Оцените книгу

О книге

«Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас», – говорит знаменитый Учитель дзен Тит Нат Хан и рассказывает, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным, не потерять себя в суматохе и спешке современного мира.

Эта книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказывает о буддистских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волнений о будущем; понять себя, чтобы понять других; взрастить позитив и избавиться от негатива, а главное – научиться просто жить, получать удовольствие от каждого момента и обрести счастье в настоящем!

Читайте онлайн полную версию книги «На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире» автора Тит Нат Хана на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: Михаил Табенкин

Дата написания: 2001

Год издания: 2017

ISBN (EAN): 9785699877119

Объем: 193.8 тыс. знаков

Купить книгу

Отзывы на книгу «На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире»

  1. Loria
    Loria
    Оценил книгу

    "В повседневной жизни мы часто теряемся среди каких-то мыслей, сожалений о прошлом, страхов перед будущим, среди наших планов, гнева и тревог. В такие минуты мы не в состоянии быть здесь и сейчас ни ради себя, ни даже ради того, чтобы жить".

    Очень светлая и душевная книга, помогающая обрести покой внутри своего я, невзирая ни на что.
    Почти каждые пару минут, я подрывалась со своего уютного диванчика, подбегала к клейким заметкам и писала номер страницы, слова цитаты/важного изречения.
    Хоть книга о медитации, о буддизме в его главном аспекте-на меня все написанное произвело большое и глубокое впечатление, будто со мной мягко, нежно и по-человечески поговорили.
    Практики, мантры и осознанные медитации коротки и не занимают так много времени в использовании. Автор хорошо подал информацию о необходимости их в жизни читающего.
    Поэтому, однозначно, я занесла учение Тит Нат Хана в любимые произведения и хотела бы познакомиться с остальными его мыслями на бумаге.

    Будда сказал, что нельзя бояться прошлого, но он также предупредил, что мы не должны в нем заблудиться. Не следует подкармливать свое сожаление или боль о прошлом, не нужно им жить, но при этом необходимо изучать и понимать прошлое, так как, пристально вглядываясь в него, мы узнаем многие вещи, которые могут быть полезны для настоящего и будущего. Прошлое-это предмет наших занятий и медитаций, но чтобы изучать его или медитировать о нем, надо быть прочно укорененным в настоящем.
  2. o.shk...@yandex.ru
    o.shk...@yandex.ru
    Оценил книгу

    Книга достойная внимания. Благодаря конкретным техникам, которые дает Тит Нат Хан, можно привнести в свою жизнь осознанность, найти все, что необходимо, внутри себя, открыть знания, которые дарят радость и спокойствие.

  1. Счастье – это следствие сострадания. Если в вашем сердце нет милосердия, нет сострадания, вы не будете счастливы.
    12 мая 2017
  2. Мать вы или отец, супруг или супруга, будьте со своими близкими здесь и сейчас – это самый драгоценный дар, какой вы только можете предложить.
    13 мая 2017
  3. Не сражайтесь с болью, раздражением или завистью. Примите их с величайшей нежностью, как приняли бы новорожденного ребенка. Ваш гнев – это вы сами, не следует быть с ним жестоким, равно как и со всеми другими своими эмоциями.
    12 мая 2017

Книги, похожие на «На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире»

Все

По жанру, теме или стилю автора