«На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире» читать онлайн книгу📙 автора Тит Нат Хана на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Тит Нат Хан
  4. «На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Стандарт

4.51 
(120 оценок)

На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире

107 печатных страниц

2017 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

«Не откладывай жизнь на потом, не жди удобного момента, чтобы ее начать. Живи немедленно. Твоя жизнь должна быть реальностью здесь и сейчас», – говорит знаменитый Учитель дзен Тит Нат Хан и рассказывает, как сделать каждый миг своей жизни ярким и осмысленным, не потерять себя в суматохе и спешке современного мира.

Эта книга открывает читателю удивительные чудеса осознанности и рассказывает о буддистских практиках, которые помогут исцелиться от ран прошлого и волнений о будущем; понять себя, чтобы понять других; взрастить позитив и избавиться от негатива, а главное – научиться просто жить, получать удовольствие от каждого момента и обрести счастье в настоящем!

читайте онлайн полную версию книги «На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире» автора Тит Нат Хан на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «На одном дыхании. Самоучитель по медитации в современном мире» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Михаил Табенкин

Дата написания: 

1 января 2001

Год издания: 

2017

ISBN (EAN): 

9785699877119

Объем: 

193821

Правообладатель
17 614 книг

Поделиться

Loria

Оценил книгу

"В повседневной жизни мы часто теряемся среди каких-то мыслей, сожалений о прошлом, страхов перед будущим, среди наших планов, гнева и тревог. В такие минуты мы не в состоянии быть здесь и сейчас ни ради себя, ни даже ради того, чтобы жить".

Очень светлая и душевная книга, помогающая обрести покой внутри своего я, невзирая ни на что.
Почти каждые пару минут, я подрывалась со своего уютного диванчика, подбегала к клейким заметкам и писала номер страницы, слова цитаты/важного изречения.
Хоть книга о медитации, о буддизме в его главном аспекте-на меня все написанное произвело большое и глубокое впечатление, будто со мной мягко, нежно и по-человечески поговорили.
Практики, мантры и осознанные медитации коротки и не занимают так много времени в использовании. Автор хорошо подал информацию о необходимости их в жизни читающего.
Поэтому, однозначно, я занесла учение Тит Нат Хана в любимые произведения и хотела бы познакомиться с остальными его мыслями на бумаге.

Будда сказал, что нельзя бояться прошлого, но он также предупредил, что мы не должны в нем заблудиться. Не следует подкармливать свое сожаление или боль о прошлом, не нужно им жить, но при этом необходимо изучать и понимать прошлое, так как, пристально вглядываясь в него, мы узнаем многие вещи, которые могут быть полезны для настоящего и будущего. Прошлое-это предмет наших занятий и медитаций, но чтобы изучать его или медитировать о нем, надо быть прочно укорененным в настоящем.

Поделиться

o.shk...@yandex.ru

Оценил книгу

Книга достойная внимания. Благодаря конкретным техникам, которые дает Тит Нат Хан, можно привнести в свою жизнь осознанность, найти все, что необходимо, внутри себя, открыть знания, которые дарят радость и спокойствие.

Поделиться

Будда сказал: «Жизнь возможна лишь в настоящем».
20 февраля 2021

Поделиться

Вспомните слова Будды: «Прошлого уже нет. Будущего еще нет». Единственное время, в котором вы поистине живы – это настоящее, ваша
20 февраля 2021

Поделиться

В моменты испуга или гнева ваше дыхание нельзя назвать гармоничным, и тогда оно теряет свое качество. Вы можете осознанно отметить присутствие этих негативных ощущений, улыбнуться своему дыханию и так же осознанно принять его. «Вдыхая, я знаю, что я делаю вдох. Выдыхая, я знаю, что делаю выдох».
20 февраля 2021

Поделиться

Еще 916 цитат

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика