Книга или автор
Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю

Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю

Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю
4,2
70 читателей оценили
107 печ. страниц
2018 год
12+
Оцените книгу

О книге

В своей новой книге буддийский мастер Тит Нат Хан размышляет о страхе. Вы узнаете, откуда берется это всепоглощающее чувство, почему важно примириться с прошлым, как справиться со страхом в трудные моменты. Упражнения, дыхательные техники и медитации помогут вам обрести дар бесстрашия и почувствовать себя свободным.

На русском языке публикуется впервые.

Читайте онлайн полную версию книги «Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю» автора Тит Нат Хана на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: Юлия Гиматова

Дата написания: 2012

Год издания: 2018

ISBN (EAN): 9785001174295

Дата поступления: 22 мая 2018

Объем: 193.5 тыс. знаков

Купить книгу

  1. ReimiTheBird
    ReimiTheBird
    Оценил книгу

    Прежде всего, это действительно книга от духовного лидера. И (это важно) не совсем про страх.
    Эта книга сможет помочь только тому, кто будет к ней готов. Я не была. Я не говорю, что она плохая, вовсе нет. Но тема страха в ней исследуется с точки зрения буддизма, и если вы сейчас не готовы к обилию слов о том, что нет смерти и рождения, или не готовы практиковать "внимательное дыхание", осознанность, медитации и повторение фраз типа «Делая вдох, я вижу себя пятилетним ребенком. Делая выдох, я улыбаюсь этому пятилетнему ребенку» - отложите её.
    В остальном же это очень хороший практикум, возможно, лучший способ освоить медитации с концентрацией на дыхании и/или теле и дыхательные практики.

    Всем мира и бесстрашия✌

  2. Yulyuashkaokt
    Yulyuashkaokt
    Оценил книгу

    Мне книги Тит Нат Хана помогли понять то, чего я не осознавала в себе, в чем-то указали на корень проблемы. И подсказали, что с этим делать.

    Я верю,что такие книги как откровение, помощь должны приходить в нужное время. И ошарашивать простыми истинами.

    Всем желаю найти силы пережить бурю.

  3. vsbogd
    vsbogd
    Оценил книгу

    Книга в большой степени является взглядом на явление страха с буддистской точки зрения. Мы очень часто страшимся будущего, которого еще нет и прошлого, которого уже нет. Мы боимся того, что перестанем существовать, хотя и для этого нет оснований. Чтобы победить страх необходимо вернуться в настоящее, осознать, что ты есть здесь и сейчас. Методы достижения этого описанные в книге непривычные - это медитация и мантры.

    Эта книга выглядит необычно в списке литературы по саморазвитию. Автор не предлагает читателю научных доказательств или длинного списка примеров из жизни. Тем не менее книга мне понравилась. Главным образом за то, что она стимулирует по другому взглянуть на окружающих. Показывает, что вы можете облегчить не только свои но и их страдания. У меня книга оставила ощущение встречи с добрым человеком. Вы понимаете, что доброта - это то, что есть и в вас тоже, и почему бы не поделиться ей с окружающими. Лично мне она помогла стать спокойнее и счастливее. Несмотря на то, что я не могу назвать себя буддистом.

  1. Первое, что следует сделать для избавления от страха, – поговорить с напуганным ребенком внутри себя. Сядьте рядом и обратитесь к нему. Мягко скажите: «Дорогой малыш, я – это взрослый ты. Послушай, ты больше не беспомощный и уязвимый ребенок. У нас есть сильные руки и ноги. Мы можем защитить себя. Поэтому больше не нужно бояться».
    30 мая 2018
  2. Будущее, о котором вы беспокоитесь, – не что иное, как проекция страха и желания из прошлого.
    30 мая 2018
  3. Безусловное принятие – первый шаг к открытию двери в чудо прощения.
    30 мая 2018