«Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии» читать онлайн книгу📙 автора Нади Андреевой на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Надя Андреева
  4. «Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Стандарт

4.19 
(74 оценки)

Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии

230 печатных страниц

2014 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Состояние нашего пищеварения определяет здоровье каждой клетки организма. Если оно плохое, то у нас не будет крепкой иммунной системы, отлаженного механизма выведения токсинов, плоского живота, хорошего настроения и кипучей энергии. В книге «Счастливый животик» говорится о том, как наладить работу органов пищеварения, от которых зависят ясность ума и здоровый вес, не подсчитывая калорий, обходясь без диет и дополнительных ограничений. Она наполнена практическими советами, описаниями упражнений и выдержками из книг древней науки о жизни – аюрведе.

Надя Андреева – дипломированный специалист по велнесу, профессионал в области осознанного питания. Она работает с сотнями женщин, помогая им поправить здоровье, налаживая процесс пищеварения. Надя предлагает проанализировать свои пищевые привычки, ведущие к плохому самочувствию, дает пошаговое руководство к выработке новых, которые помогут обрести здоровье и внутреннюю гармонию.

читайте онлайн полную версию книги «Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии» автора Надя Андреева на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

В. Матузова

Дата написания: 

1 января 2014

Год издания: 

2014

ISBN (EAN): 

9785386078713

Объем: 

414946

Правообладатель
1 530 книг

Поделиться

ksenia.an...@gmail.com

Оценил книгу

Замечательная книга, читается легко, как будто автор сидит рядом и просто ведет с тобой беседу на предмет любви к себе, своему организму. Никакой категоричности, всё логично и системно изложено. И при этом душевно и по-женски мягко. После прочтения захотелось включить осознанность и более внимательно следить за тем, что мы едим. Автору спасибо!

Поделиться

Нурзада Мелисова

Оценил книгу

Книга очень легкая, читается и запоминается хорошо, советую тем, кто не фанатеет от диет и может трезво оценить что подходит, а что нет его организму САМ,
А эта книга будет прекрасным помощником и советчиком.

Поделиться

KokorevaNatasha

Оценил книгу

Первая половина книги - переливание из пустого в порожнее буквально несколько идей: о том, что наш организм - единое целое и все системы взаимосвязаны, о негативном влиянии стресса , о том, что мы не ценим пищу, о вреде химикатов.
Вторая половина книги содержит действительно практические светы о правильном питании, правильном образе жизни, взятые из аюрведы: совместимость продуктов, рецепты перекусов, польза травяных чаев, рецепты от вздутия и газообразования, очищение организма, плюс чуть философии древнеиндийской медицины о равновесии тела, ума и души.
Особенно впечатлили некоторые дополнительные советы, подкупающие своей новизной:
"Пейте много теплой воды, держитесь в стороне от сигаретного дыма и выхлопных газов, не употребляйте алкоголь и наркотики, меньше сидите перед телевизором или компьютером, высыпайтесь..."

Поделиться

Еще 1 отзыв
Лучшие учителя не просто делятся знаниями; они помогают своим ученикам самостоятельно постигать истину. В этом случае новая информация усваивается лучше, ведь ученики приходят к ней сами, постигают ее на собственном опыте и формулируют своими словами.
26 сентября 2020

Поделиться

• Улыбайтесь, слушайте хорошую музыку, позовите веселых друзей, делайте все необходимое, чтобы избавиться от негативных мыслей и создать позитивный настрой. Помните, что окружающая действительность – всего лишь отражение внутреннего мира.
18 июня 2019

Поделиться

. Дыхание два к одному – практика выдыхать вдвое дольше, чем вдыхать, – замечательная методика для успокоения нервной системы, помогающая легким выполнять свою работу. ПРОГРАММА ЕЖЕДНЕВНОГО ВЫВЕДЕНИЯ ТОКСИНОВ
18 июня 2019

Поделиться

Еще 342 цитаты

Переводчик

Другие книги переводчика