Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии

Читайте в приложениях:
885 уже добавило
Оценка читателей
4.13
  • По популярности
  • По новизне
  • Здоровье улучшится, только если сосредоточиться на желаемом состоянии, а не зацикливаться на проблемах.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Можно попробовать такие слова и фразы: ом, со-хум, шанти, мир, любовь, едино, я един со всем, мне хорошо, я прощаю, спасибо.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • www.spinachandyoga.com/ ru/resources.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Уолтера Сантри Касеры «Ayurveda Tongue Diagnosis»
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Неприятный запах изо рта или от тела, кожная сыпь, хронические или частые воспаления могут быть признаками повышенной кислотности.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если выпивать большой стакан воды с соком лайма за 15–20 минут до еды, это оросит желудок, соляной кислоты выработается больше, и приток желчи и панкреатического сока в кишечник увеличится.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Каждое утро начинайте с убежденности, что вы сделает все, что в ваших силах.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Употребление питательных, легкоперевариваемых продуктов – одна из составляющих заботы о себе. Но требуется не только это. Регулярный полноценный отдых, глубокое дыхание, физические упражнения, солнце, прогулки на свежем воздухе, игры, массаж, секс, время, проведенное в одиночестве, для «перезарядки» и размышлений, общение с другими людьми – все это важные составляющие заботы о себе. Мы вскоре поговорим о них в этой книге, но, пожалуйста, сделайте их приоритетом и каждый день находите время для заботы о своем теле.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • 13. Попробуйте противоспазматические травы, способствующие здоровой перистальтике, – мяту перечную, мелиссу лекарственную, кардамон, асафетиду, ромашку.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Фенхель, имбирный чай и особенно травяные чаи Pukka Herbs для устранения вздутия и несварения.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Чай из кориандра, кумина и фенхеля освежает и успокаивает ум, благоприятно воздействует на пищеварительную и мочевыделительную системы. Эти три специи способны создать равновесие во все времена года и подходят для любого телесного типа.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Ваши отношения с самими собой подобны отношениям с кем-то другим. Если у вас есть друг, который вечно опаздывает и не сдерживает данного слова, вы постепенно перестаете ему верить. С вами самими ― то же самое. Трудно любить того, кому не веришь, и трудно любить себя, если не веришь самому себе. Поэтому поработайте над доверием к себе. Делайте это постепенно, и со временем вы поверите, что вы на многое способны» [38].
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Что касается йогурта, добавьте в него не варенье или фрукты, а ваниль или мед с корицей
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Когда вы спокойны, вы гораздо лучше понимаете, что нужно вашему телу, и вряд ли будете переедать или «заедать» плохое настроение.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Даже короткая утренняя медитация поможет вам расслабиться и настроиться на картину здоровья
    1 В мои цитаты Удалить из цитат