Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Как жить, чтобы быть стройной и здоровой

Как жить, чтобы быть стройной и здоровой
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
3.0

На сегодняшний день очень непросто быть здоровыми, стройными и позитивно настроенными. Все мы знаем, что последствия неправильного питания ведут к плохому самочувствию, нарушению сна и другим, более серьезным заболеваниям, таким, как метаболический синдром и диабет II типа. Возможен ли компромисс между стремлением к стройности, нехваткой времени на себя и сохранением бодрости и хорошего настроения?

В своей книге ведущий российский врач-диетолог Марианна Трифонова убедительно доказывает, что да, возможен! И не с помощью дорогих лекарств, а используя комплексный подход к оздоровлению. Разработанная ею авторская методика позволит избавиться от лишнего веса, восстановит сон и вернет душевное равновесие.

И тогда плохое самочувствие уйдет и вы увидите и почувствуете результаты своего труда. Но главное – не останавливайтесь. Ведь, возможно, вам придется отказаться от многих прежних привычек. Рецепты вкусных блюд, эффективные физические упражнения, а также положительный психологический настрой помогут изменить образ жизни, не лишая ее радостей.

Читать книгу «Как жить, чтобы быть стройной и здоровой» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая цитата
Отходя ко сну, вы должны стараться забыть обо всем негативе дня или хотя бы не акцентировать на нем внимание. Постарайтесь сами себе создать позитивный психоэмоциональный настрой.
1
  • Здоровье
  • Правообладатель: Эксмо
  • Дата написания: 2011
  • Год издания: 2011
  • ISBN (EAN): 9785699504008
  • Дата поступления: 3 сентября 2012
  • Объем: (396,0 тыс. знаков)
    ● ● ● ●