Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо

Читайте в приложениях:
4480 уже добавило
Оценка читателей
4.41
  • По популярности
  • По новизне
  • В любой непонятной ситуации — думай.
    39 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Практически всегда, когда стоит выбор между важным делом и срочным делом, мозг стремится выбрать… понятное. Если ни срочное, ни важное дела не понятны мозгу, тогда он с легкостью находит что-то понятное где-нибудь в другом месте. Как правило, этим понятным делом становится просмотр котиков в фейсбуке.
    21 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Выберите точку на стене или листе бумаги и попытайтесь сконцентрироваться на ней. Наше внимание будет скакать из стороны в сторону, но нам ровно этого и надо, не сопротивляйтесь этому, а наоборот — поощряйте. Каждый раз, заметив, что вы отвлеклись от этой точки, запишите, что вас отвлекло, и возвращайтесь обратно к точке. «Так у вас рождается список того, что еще имеет для вас значение и должно быть либо вычищено, либо решено».
    14 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Основное отличие проекта от образа жизни — цели проекта можно достичь одним мощным рывком, пусть и протяженным во времени. Результат же образа жизни достигается при условии равномерного и каждодневного стремления к нему. Очень многое из того, что мы имеем, — результат нашего образа жизни, а не выполненных дел и проектов.
    12 В мои цитаты Удалить из цитат
  • прежде чем заниматься развитием своего мозга, научитесь качественно жить с тем, что у вас есть.
    10 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Практически всегда, когда стоит выбор между важным делом и срочным делом, мозг стремится выбрать… понятное.
    9 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Состояние, когда закончилось мыслетопливо (хотя этот ресурс в науке так не называют), в современной научной литературе активно изучается. Оно получило название «истощение эго» (ego depletion).
    9 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Правильно функционировать — значит кратковременно испытывать стресс (физическая нагрузка, когнитивная нагрузка), а потом позволять своему организму (телу или мозгу) восстановиться.
    8 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Наиболее важные факторы, необходимые для управления любой организацией, как правило, неизвестны и количественно неопределимы.
    6 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Дело в том, что чем масштабнее и сложнее задача, тем более склонен ее исполнитель к прокрастинации.
    6 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Образно говоря, наша память представляет собой два блокнота: с одного все постоянно стирается, а на другом очень плохо пишется, причем пишется неразборчиво, из-за чего мы очень часто читаем совсем не то, что записали.
    6 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Реально взглянуть на свои способности генерировать идеи помогает простое упражнение: в течение дня записывать эти идеи в единый список, по мере их появления в сознании. Это позволит отловить повторы и увидеть общую картину.
    6 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Неважно, куда вы записываете свои задачи; важно, правильно ли вы их формулируете и насколько регулярно обозреваете.
    5 В мои цитаты Удалить из цитат
  • В этом мире не все везде и всегда, а кое-что иногда и местами.
    5 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Формулировка задачи должна звучать как ответ на вопрос «что нужно сделать?».
    Формулировка должна начинаться с глагола в неопределенной форме.
    Задачу можно выполнить, по минимуму используя мышление (в идеале формулировка должна вызывать внутренний возглас: «Да это уже проще сделать, чем записать!»).
    Задача должна представлять собой первоочередное действие по достижению конечной цели (например, если я хочу записаться к стоматологу, а для этого мне нужно позвонить девушкам из отдела кадров и узнать телефон страховой компании, я должен внести в список не задачу «Записаться к стоматологу», а задачу «Позвонить Юле из отдела кадров и спросить телефон нашей страховой»).
    5 В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги подборки «Только в MyBook! Эксклюзивно по подписке»

Другие книги подборки «Топ книг по продуктивности 2017»