«7 шагов к стабильной самооценке» читать онлайн книгу📙 автора Борис Литвак на MyBook.ru
image
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4.59 
(1 583 оценки)

7 шагов к стабильной самооценке

221 печатная страница

2017 год

16+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.

Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя).

Так вот эта книга – инструкция по выявлению базовых установок, которые расшатывают самооценку. Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

читайте онлайн полную версию книги «7 шагов к стабильной самооценке» автора Борис Литвак на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «7 шагов к стабильной самооценке» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2017

Год издания: 

2017

ISBN (EAN): 

9785171085360

Дата поступления: 

28 января 2019

Объем: 

397956

Правообладатель
1 книга

Поделиться

GerdaAllumer

Оценил книгу

Я думала, что после Аллана Карра меня ничто не сможет так же выбесить, но нет, Литвак сделал это, к тому же прикрывшись болезненной для многих темой.


Сколько людей, столько и мнений, но честно не понимаю столь восторженных отзывов про эту книгу. Да, я соглашусь есть интернсные моменты. И про стабильность-нествбильность самооценки в целом правильно и хорошо. Основной посыл - ок, и я верю, что кому-то это может помочь. Но имхо, невозможно серьезно воспринимать аытора, который отнимает твое время переливая из пустого в порожнее и мусоля одно и тоже добрые две трети книги.


Все важное можно было уместить на 100 страницах и книга ничего не потеряла бы, а, наоборот, стала бы еще полезнее.


Жаль времени, на те десятки страниц повторений и мутотени. Читать можно и даже нужно, но посмотрите в оглавление и читайте только нужные для вас разделы - не тратьте время зря.

Поделиться

Анонимный читатель

Оценил книгу

замечательная книга, все чётко воды мало, что очень радует. Стоит прочитать если хотите глубже понять себя.

Поделиться

Nikolay_List

Оценил книгу

Автора знаю достаточно давно - читаю его статьи в интернете, слушал несколько записей семинаров, сам присутствовал на паре вебинаров. Борис - сын известного психолога Михаила Ефимовича Литвака. Он, с одной стороны - продолжатель дела отца, с другой, вполне самостоятельный, сформировавшийся эксперт. В данный момент, он мне намного более интересен, чем отец - при всем моем глубочайшем уважении к М.Е.
Данная книга - первая книга Бориса, очень мной долгожданная. В ней рассматривается понятие самооценки. Самооценка классифицируется не в привычных измерениях - повышенная, пониженная, а - исходя из понятия стабильности. Рассматриваются различные варианты нестабильной самооценки - "Я лучший", "Радуй других", "Я сильный", "Будь занят" и способы стабилизации этих проявлений.
Данный материал мне достаточно знаком из изученного у Бориса ранее, ценность же книги заключается в том, что здесь информация предлагается систематизировано и полно. К ней удобно вернуться, в отличие, например, от живого тренинга или его записи.
Думаю, материала у автора еще на несколько серьезных работ, буду с нетерпением ждать новых книг.

Поделиться

Еще 6 отзывов
У кого есть дети, тот прекрасно знает, что иногда ребенок начинает вести себя протестным образом назло. То есть делать все наоборот, не так, как родители ему говорят. Если ему сказать, что нужно идти направо, он пойдет налево, но не потому, что ему туда нужно, а только лишь потому, что ему сказали идти направо. Протест – это способ ребенка отстоять свои интересы. Во многих семьях подобное проявление личности ребенка не приветствуется. У нас очень любят детей послушных, спокойных. Поэтому родители в процессе воспитания всячески борются с проявлениями протеста, требуя от него реакции адаптации
29 марта 2021

Поделиться

Когда человек не ценит себя и свои достижения, это приводит к хронической неудовлетворенности. Вам кажется, что лучшая жизнь будет потом, после очередного достижения
29 марта 2021

Поделиться

что тот, кто не живет сейчас, тот не будет жить никогда
29 марта 2021

Поделиться

Еще 15 006 цитат

Автор книги