«Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость» читать онлайн книгу 📙 автора Ли Ноу на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Ли Ноу
  4. «Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.54 
(24 оценки)

Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость

341 печатная страница

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Мечта любого человека – оставаться молодым как можно дольше. Мы не хотим стареть и болеть, боимся всего – рака, болезни Альцгеймера, инфаркта, инсульта… Пора разобраться, откуда берется рак, есть ли связь между сердечной недостаточностью и болезнью Альцгеймера, бесплодием и потерей слуха. Почему антиоксидантные добавки иногда приносят больше вреда, чем пользы? И главное: можем ли мы жить долго и без болезней, и если да, то как?

В нашем организме работают крошечные «энергетические станции» – митохондрии. Именно они отвечают за наше здоровье и отличное самочувствие. Когда они работают хорошо, мы не испытываем недостатка в энергии. А когда плохо – страдаем от заболеваний. Доктор Ли Ноу открывает тайну: заболевания, которые кажутся не связанными между собой на первый взгляд: диабет, рак, шизофрения, хроническая усталость, болезнь Паркинсона и другие – имеют общую природу.

Сегодня нам известно, как улучшить работу митохондрий, обеспечивающих организм энергией на 90 %. В этой книге вас ждет актуальная информация о питании, образе жизни, кетогенной диете и добавках, которые возвращают здоровье митохондриям, а следовательно, и нам.

читайте онлайн полную версию книги «Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость» автора Ли Ноу на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

А. Богачев

Дата написания: 

1 января 2018

Год издания: 

2020

ISBN (EAN): 

9785446110216

Дата поступления: 

4 сентября 2019

Объем: 

614883

Правообладатель
1 386 книг

Поделиться

Blaze112

Оценил книгу

Я был очень рад начать читать эту книгу. Название и описание были столь многообещающими.
К сожалению, на деле все оказалось совсем по другому.
Большая часть книги сугубо техническая, допустим она будет кому-то интересна и полезна. Но та часть книги, которая должна была оказаться “по делу”, с какими-то рекомендациями - была ни о чем. Ее краткое содержание, выберите себе низкокалорийную или кетодиету, принимайте некоторые БАДы. А еще очень редкие и новые советы, спите в прохладном помещении и занимайтесь спортом 4 раза в неделю. (а до этого мы не знали что так можно и нужно) Все! Больше абсолютно ничего. При том он ничего не расписывает ни о продуктах ни о комбинациях, что когда зачем и в каких количествах. В плане практической пользы, прочитать и применить, я бы оценил ее на 2. Увы.

Поделиться

Alshemet94

Оценил книгу

Книга для тех, кто интересуется своим организмом и хочет быть здоровым. Всем советую прочесть эту книгу. Автор пишет легко, приятно Читать.Все разложено по полочкам:1. Что такое митохондии, как они работают, какие химические реакции происходят в них и в клетке в целом 2. Что мешает митохондриям хорошо работать и давать нам энергию и молодость 3. И самое главное: что нужно делать, чтобы твои митохондрии были тебе благодарны и выполняли свою работу на отлично. Отдельное спасибо автору за разбор многих БАВов, для чего они нужны ) В самом начале вас может напугать объяснение химических составляющих, но потом все будет понятно )

Поделиться

Pongo

Оценил книгу

Отличная книга о митохондриях и митохондриальной теории старении. Автор все объясняет доступным языком и честно говорит, что точку в исследованиях пока ставить рано.

Большая часть книги является научно-технической: рассказывается о митохондриях и предлагается теория, согласно которой с возрастом ухудшается работа и самовосстановление митохондрий, что приводит к многим возрастным заболеваниям и, собственно, самой старости.

Небольшая часть книги посвящена практическим советам по улучшению работы и замедлению разрушения митохондрий. Но большей частью они сводятся к приему БАДов (D-рибоза, Q10 и т.п.) и умеренной физической активности. Увы, в этом направлении еще много исследовательской работы.

Поделиться

Витамин В (в митохондриях находится, прежде всего, последний).
10 апреля 2021

Поделиться

Еще одной функцией L-карнитина является чистка клеток от отложений молочной кислоты. Как мы уже знаем, молочная кислота, или лактат, представляет собой побочный продукт (напомню, этот тип обмена веществ используется в том случае, когда кислорода не хватает для обеспечения окислительного фосфорилирования или когда выработка энергии клеткой должна происходить со слишком высокой скоростью).
9 апреля 2021

Поделиться

Убихинол (растворенном) состоянии его усвоение происходит еще легче.
9 апреля 2021

Поделиться

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой