Книга или автор
Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость

Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость

Премиум
Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость
4,4
11 читателей оценили
341 печ. страниц
2019 год
16+
Оцените книгу

О книге

Мечта любого человека – оставаться молодым как можно дольше. Мы не хотим стареть и болеть, боимся всего – рака, болезни Альцгеймера, инфаркта, инсульта… Пора разобраться, откуда берется рак, есть ли связь между сердечной недостаточностью и болезнью Альцгеймера, бесплодием и потерей слуха. Почему антиоксидантные добавки иногда приносят больше вреда, чем пользы? И главное: можем ли мы жить долго и без болезней, и если да, то как?

В нашем организме работают крошечные «энергетические станции» – митохондрии. Именно они отвечают за наше здоровье и отличное самочувствие. Когда они работают хорошо, мы не испытываем недостатка в энергии. А когда плохо – страдаем от заболеваний. Доктор Ли Ноу открывает тайну: заболевания, которые кажутся не связанными между собой на первый взгляд: диабет, рак, шизофрения, хроническая усталость, болезнь Паркинсона и другие – имеют общую природу.

Сегодня нам известно, как улучшить работу митохондрий, обеспечивающих организм энергией на 90 %. В этой книге вас ждет актуальная информация о питании, образе жизни, кетогенной диете и добавках, которые возвращают здоровье митохондриям, а следовательно, и нам.

Читайте онлайн полную версию книги «Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость» автора Ли Ноу на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: А. Богачев

Дата написания: 2018

Год издания: 2019

ISBN (EAN): 9785446110216

Дата поступления: 04 сентября 2019

Объем: 614.9 тыс. знаков

Купить книгу

Входит в серию

Отзывы на книгу «Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость»

  1. Blaze112
    Blaze112
    Оценил книгу

    Я был очень рад начать читать эту книгу. Название и описание были столь многообещающими.
    К сожалению, на деле все оказалось совсем по другому.
    Большая часть книги сугубо техническая, допустим она будет кому-то интересна и полезна. Но та часть книги, которая должна была оказаться “по делу”, с какими-то рекомендациями - была ни о чем. Ее краткое содержание, выберите себе низкокалорийную или кетодиету, принимайте некоторые БАДы. А еще очень редкие и новые советы, спите в прохладном помещении и занимайтесь спортом 4 раза в неделю. (а до этого мы не знали что так можно и нужно) Все! Больше абсолютно ничего. При том он ничего не расписывает ни о продуктах ни о комбинациях, что когда зачем и в каких количествах. В плане практической пользы, прочитать и применить, я бы оценил ее на 2. Увы.

  2. Pongo
    Pongo
    Оценил книгу

    Отличная книга о митохондриях и митохондриальной теории старении. Автор все объясняет доступным языком и честно говорит, что точку в исследованиях пока ставить рано.

    Большая часть книги является научно-технической: рассказывается о митохондриях и предлагается теория, согласно которой с возрастом ухудшается работа и самовосстановление митохондрий, что приводит к многим возрастным заболеваниям и, собственно, самой старости.

    Небольшая часть книги посвящена практическим советам по улучшению работы и замедлению разрушения митохондрий. Но большей частью они сводятся к приему БАДов (D-рибоза, Q10 и т.п.) и умеренной физической активности. Увы, в этом направлении еще много исследовательской работы.

  1. Итак, эволюция превратила митохондрии в мельчайшие генераторы энергии для живой клетки. Они являются органеллами, выполняющими функции внутриклеточной пищеварительной системы, вбирающей в себя питательные вещества, расщепляющей и превращающей их в энергию. Этот процесс называется клеточным дыханием (респирацией), и большая часть химических реакций, вовлеченных в него, происходит в митохондриях.
    19 сентября 2019
  2. Проще говоря, чем выше концентрация антиоксидантов, тем короче жизнь (а окислительный стресс, наоборот, может продлить время пребывания в этом мире, и это тоже доказано большим количеством научных исследований).
    9 сентября 2019
  3. Как я отметил выше, даже индустрия БАДов находится на ложном пути со своим навязчивым маркетингом антиоксидантов. В вызванном антиоксидантной лихорадкой ажиотаже эти добавки рекламируются в качестве лекарства от большинства недугов, и хотя напор рекламной кампании несколько упал, слово антиоксиданты остается маячком, притягивающим к себе доверчивых потребителей. Несмотря на то что антиоксиданты действительно могут принести пользу при лечении некоторых болезней
    15 июля 2020

Книги, похожие на «Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость»

Все

По жанру, теме или стилю автора