Цитаты из книги «Сила шаолиня. Даосские психотехники. Методы активной медитации»

табаком и постараться сделать себя чистым на всех уровнях. Нельзя служить Богу и маммоне одновременно. Человек, стремящийся к высшему идеалу, должен освободить свой ум от беспокойства и забот низшего порядка.

Чтобы достигнуть великого, вы должны отбросить свои любимые грешки и физическую нечистоту; вы должны прекра

После расслабления приступайте к поворотам головы влево-направо, вперед-назад и по кругу, по часовой стрелке и наоборот. При этом плечи должны быть расслаблены, руки расслаблены, можете несколько раз тряхнуть руками и уронить ладони на колени. Попытайтесь представить, что внутри ладошки образуется некая вязкая масса, которая стекает, заполняя собой коленный сустав. П

После того как вы почувствуете приток энергии, качнитесь вперед и откиньтесь назад таким образом, чтобы через несколько раскачиваний максимально раскрепостить две подвижные зоны: золотой и серебряный мост. Золотым мостом называют верхнюю часть тела, а серебряным – нижнюю.

Теперь приступаем к упражнению по оживлению тела. Для этого постучите немного по зоне под коленными чашечками. Эта зона напрямую связана с сухожилием, под которым проходит нерв, заставляющий сокращаться мышцы.

Жесткий толчок пяткой, хождение на пятках позволяют добиться еще одной цели – уменьшить застой крови в области анального отвер

Активизировать работу мозга можно путем давления на центр бровей. Сядьте на табурет без спинки. Тыльными сторонами ладоней одновременно массируйте круговыми движениями брови. Потом проведите двумя руками по лбу, затем вниз по лицу и горлу до середины между сосками вашей груди. У женщин соски необходимо оттянуть максимально дальше, определить перпендикуляр по отношению к телу и только потом найти эту точку между сосками, которая считается в даосизме проекцией центра эмоций. Когда энергия приходит в эту зону, может возникнуть стеснение в груди, оно устраняется

расслаблению ягодиц, ануса и мышц лица. Именно эти мышцы благотворно влияют на функции головного мозга, и их расслабление способствует успокоению.

И в заключение хочется сказать, что обычный человек, желающий раскрыть в себе скрытые способности, прежде всего должен заботиться об истинной чистоте сердца и, конечно же, души. Чтобы достигнуть великого, вы должны отбросить свои любимые грешки и физическую нечистоту; вы должны прекратить осквернять свое тело мясом, алкоголем и табаком и постараться сделать себя чистым на всех уровнях. Нельзя служить Богу и маммоне одновременно. Человек, стремящийся к высшему идеалу, должен освободить свой ум от беспокойства и забот низшего порядка.

Итак, вместо того чтобы рассмотреть в уме качество, возьмите высший духовный идеал, например Пресвятую Деву или какого-нибудь святого-покровителя. Имена не имеют значения, но это должно быть то, что вызвало бы в вас сильнейшее чувство почтения, любви и благоговения, какое вы только способны испытать. Представьте себе этот идеал, и пусть ваши самые сильные чувства изливаются в направлении этого Высшего. Постарайтесь всей силой своей природы вознестись к нему, стать единым с ним, быть в этой славе и красоте, быть частью ее. Если у вас это получится, если будете постоянно поднимать свое сознание, то наступит время, когда вы внезапно обнаружите свое единение с этим идеалом. Вы как никогда раньше осознаете и поймете его – ведь для вас воссияет новый и удивительный свет. И весь мир изменится для вас, поскольку в первый раз в жизни вы осознаете, что значит жить, а вся ваша прежняя жизнь в сравнении с новой покажется подобной тьме и смерти. Продолжайте свои усилия, и вы подниметесь еще выше, и со временем перед вашим удивленным взором откроется жизнь еще более увлекательная и великая, насколько астральная жизнь больше физического существования белковых тел.