Книга или автор
Сила шаолиня. Даосские психотехники. Методы активной медитации

Сила шаолиня. Даосские психотехники. Методы активной медитации

Стандарт
Сила шаолиня. Даосские психотехники. Методы активной медитации
4,1
24 читателя оценили
62 печ. страниц
2009 год
16+
Оцените книгу

О книге

Предложенные в этой книге упражнения, психотехники и методы формирования гармоничной личности основываются на учении тайного даосского клана. Эти психотехники, использовавшиеся в древности для ускоренной подготовки воинов и монахов Шаолиня, помогут вам управлять энергиями как внутри вашего организма, так и вне его.

Методы активной медитации помогут вам управлять организмом на сознательном, подсознательном и бессознательном уровнях, совершенствовать такие свойства личности, как ее направленность, способности, характер и темперамент.

Читайте онлайн полную версию книги «Сила шаолиня. Даосские психотехники. Методы активной медитации» автора И-Шен на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Сила шаолиня. Даосские психотехники. Методы активной медитации» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Год издания: 2009

ISBN (EAN): 9785968408976

Объем: 112.9 тыс. знаков

Купить книгу

  1. Упражнение «Перемещение пульса» После того как вы научились вызывать пульсацию в пальцах, следует научиться перемещать пульсы по телу. Итак, накопите пульсирующую энергию в правой руке. Получилось? Отлично, с помощью мыслеобраза перемещения попытайтесь послать ее вверх по руке через плечи в кисть другой руки, а затем верните ее обратно. Цель этого упражнения – научится не только создавать потоки пульсов, но и свободно перемещать их по телу из одной зоны в другую. По окончании упражнения растирайте тело до полного исчезновения ощущений, вызванных мыслеобразами.
    28 апреля 2020
  2. всю вредную и застоявшуюся энергию. «Просмотрев» тело снизу вверх и оживив его мягкими потоками приятных ощущений, вы должны отметить, через какие зоны энергия проходила с затруднением, в каких местах были напряжения мышц, неприятные или слегка болезненные ощущения. Дальнейший этап «свидания с телом» заключается в мысленном массажном воздействии на зоны вашего тела, в которых необходимо ликвидировать застойные явления и пробудить потоки приятных ощущений. Теперь начинайте сверху вниз, с головы, «ласкать» каждый участок тела от 11 до 33 раз, в случаях необходимости применяя иные, более сильные массажные (мысленные) воздействия. Наряду с этим вы можете сжимать челюсти и постукивать ими, напрягать и расслаблять группы мышц, которые требуют этого. Смысл упражнения – в общении с собственным организмом, в получении от него по возможности наиболее полной информации о его состоянии, о том, что ему необходимо, и в последующем насыщении и активизации его потоками приятных ощущений.
    28 апреля 2020
  3. Упражнение «Свидание с телом» Не секрет, что энергетический уровень в организме непосредственным образом связан с эмоциональным состоянием человека. И поэтому следующее упражнение предназначено для активизации внутренних сил и равномерного распределения энергии по всему телу. Выполнять упражнение лучше утром, сразу же после пробуждения, не вставая с постели. Главное в нем – попытаться почувствовать свое тело, осмотрев его с помощью «внутреннего прожектора». Итак, сосредоточьте свое внимание на кончиках пальцев ног и с помощью мыслеобразов попробуйте вызвать к ним приток приятного тепла, причем как снаружи, так и внутри. После того, как кончики пальцев почувствуют нежное тепло, переместите зону вашего внимания чуть выше, будто это световой круг от прожектора. И медленно, миллиметр за миллиметром, ведите круг вдоль всего тела к верхней части головы. Представьте, как по мере движения этого круга у вас начинается приток приятных ощущений в тех местах, по которым он скользит, «выжигая» из тела
    28 апреля 2020