Быть здоровым легко. Советы столетнего хирурга

Мне так радостно от того, что в мои руки попала эта чудесная, полезная и нужная книга. Я взяла для себя очень много полезного и интересного. Здесь и личные случаи из практики( безумно интересно, как подробно автор всё описал), необходимая теория-ознакомление, рекомендации по профилактике. Мнение профессионала своего дела, которым он делится с нами, а его отношение к людям, просто великолепно. Мне симпатичен автор, и мне очень приятно познакомится с ним. Я испытываю уважение к этой личности. Нужная книга.

«Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность твоей жизни во многом зависит от тебя самого» (Федор Углов)

Я бы немного дополнила это изречение Федора Григорьевича, изложив его так: «Индивидуальное бессмертие недостижимо, но продолжительность и качество твоей жизни во многом зависит от тебя самого». Согласитесь, что долгая жизнь, прикованного к постели либо существенно ограниченного в своих физических или умственных способностях, - та еще перспектива. В жизни, конечно, случается всякое. И подстелить соломку всегда и во всем не получится, - каждому отмерен свой срок. Но ведь можно хотя бы попытаться прожить эту жизнь максимально достойно, качественно и с заботой к своему собственному телу, здоровью. Своим личным примером Федор Григорьевич доказал, что долгая и качественная жизнь – это не случайность, а вполне себе доступная реальность.

Этот гений медицины, признанный не только в Советском Союзе, но и получивший мировую славу, не просто напоминает нам об элементарных и всем известных истинах. Причем делает это в весьма легкой и доступной широкому читателю форме, зачастую не свойственной специалистам. Он подтверждает эти прописные истины яркими примерами из своей богатой медицинской практики, что только диву даешься: как он это углядел, почему пациент вел себя так безответственно? Это ведь только со стороны все видится таким, каким есть. А ведь как часто в своей жизни мы подвергаем себя воздействию стресса, идем на поводу у своих вредных привычек, потакаем своим слабостям, не отдавая себе отчета, как пагубно в далекой (или не очень) перспективе это все отразится на нашей жизни.

Все случаи из медицинской практики Федора Григорьевича очень интересно читать даже далекому от медицины читателю. Уж очень хорош стиль изложения. К тому же лишний раз это заставляет задуматься, как не допустить подобного в отношении себя.

Немаловажное, и я бы даже сказала, самое существенное значение, Федор Григорьевич отводит психоэмоциональным факторам и роли здоровой нервной системы в жизни человека. Несмотря на то, что Углов был хирургом – казалось бы, какое отношение он имеет к неврологии? Но вот что хочу отметить, исходя из собственных умозаключений. Как современные гении, гениальность которых подтвердит время, так и гении старой закалки, гениальны во всем, способны на все, очень многое знают и умеют. На то они и гении. Так вот Углов, в возрасте 100 лет продолжавший проводить сложные хирургические операции, как раз из такого разряда. Поэтому и к его советам касательно психического здоровья тоже стоит прислушаться.

Интересно было прочесть, что именно с уровнем интеллекта (центральной нервной системой) Углов связывает фактор долголетия. «Чем лучше развит мозг, тем совершеннее идут процессы внутри организма, тем дольше они сохраняют ту гармонию, которая заложена природой в самом существовании человека» (Федор Углов). Иными словами – «более умный живет дольше». Но Углов подчеркивает, что развитый интеллект все-таки не единственное условие долголетия. Это совокупность многих факторов. Каких? Читайте у академика Углова))) А еще, и это явственно читается между строк, нужно прислушиваться к своему организму. Не существует единственно верного рецепта для всех поголовно. Как говорится: что русскому хорошо, то немцу смерть))) Вот также и со всеми нами. Есть испытанные способы, методы, поддержания организма в работоспособном состоянии, вам лишь остается выбрать наиболее подходящий именно вам. Возможно, методом проб и ошибок.
​Не обошел Федор Григорьевич своим вниманием и воздействие распространенных вредных привычек на организм человека. Все мы уже привыкли к неприглядным фото на пачках сигарет у касс супермаркетов, на батареи алкогольных емкостей там же, на широкую доступность самых разнообразных, но зачастую не приносящих пользы, продуктов питания, которые и продуктами-то можно назвать с большой натяжкой. Мало кто осознанно и серьезно относится к таким вещам. «А че такова?», от этого не умирают. Ещё как умирают. А еще начинают замечать и удивляются одышке в 25 при подъеме по лестнице или легкой пробежке, инсульту и бесплодию в 30, импотенции в 40. Список можно продолжить. Так вот «Советы 100-летнего хирурга» как раз о том, чтобы прожить свою жизнь, сколько отмерено, в здравом уме и твердой памяти, подвижным, развитым, сексуальным – вообщем, человеком, а не его подобием.

Краткий, небольшой по объему, и в то же время детальный путеводитель по основным болезням современности.
Формат книги очень простой для восприятия, наглядно показываются примеры недугов и сложности их лечения.

Думаю можно давать читать детям начиная от возраста 6-8 лет, дав представление о текущей медицине и методах заботы о организме.

В частности если вы не курите и не принимаете алкоголь, вам будут полезны главы "Режим труда и отдыха", "Режим сна", "О любви".
(Последние главы книги, где на мой взгляд отражается самая ценная суть многих моментов в мироотношении к жизни)
(Начальные главы дают четкое представление картины реальности)