Книга или автор
4,4
119 читателей оценили
295 печ. страниц
2017 год
12+
Оцените книгу

О книге

Потеря памяти – это не естественное следствие процесса старения, а симптом разрушительных процессов, происходящих в нашем мозге. Хорошая новость заключается в том, что разрушение мозга не следует считать необратимым процессом: вы можете его остановить и даже повернуть вспять. Вам не придется отказываться от мечты или идти на неприятные компромиссы просто потому, что вы решили, что ваш мозг уже не тот. Программа доктора Перлмуттера «Здоровый мозг» содержит все инструменты для того, чтобы защитить мозг, восстановить и поддержать его работоспособность.

На русском языке публикуется впервые.

Читайте онлайн полную версию книги «Здоровый мозг» автора Дэвида Перлмуттера на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Здоровый мозг» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: Наталья Брагина

Дата написания: 2004

Год издания: 2017

ISBN (EAN): 9785001007692

Дата поступления: 11 июля 2017

Объем: 531.8 тыс. знаков

Купить книгу

Отзывы на книгу «Здоровый мозг»

  1. emelyan_life
    emelyan_life
    Оценил книгу

    От книги у меня осталось противоречивое впечатление по нескольким причинам (о чем напишу позже). Её можно прочитать для общего развития но принимать за чистую монету и бросаться делать всё таки не стоит. Всё таки включаем мозг и подходим с умом к своему здоровью.
    Книга имеет несколько частей:
    1-ая часть - Знакомство. Включает в себя опросник и погружение в тему.
    2-ая часть - Суть дела. Последовательное пояснение результатов опросника и советы.
    3-ая часть - Болезни. Более подробное рассмотрение болезней.
    Что не понравилось. Очень тяжело было читать на каждой странице про его клинику, про то, что только в его клинике лучший уход, и как он не понимает определённых действий в развивающейся медицине. К концу книги мне действительно хотелось прекратить её читать, потому что стало выглядеть как "хвастовство".
    Однако, мне понравилось структурированность книги, а так же последовательность изложения материала. Действенные рекомендации и советы по улучшению работы мозга. А так же причинно-следственная связь его нарушения. Определённо некоторые из рекомендаций возьму на заметку. Т.е. автор разбирает не только ваше заболевание, но и внешнее воздействие от вашего питания и привычек до генетики.
    Определённо стоит обратить внимание на своё здоровье, а так же работу мозга.

  2. HasfjordCoburg
    HasfjordCoburg
    Оценил книгу

    Третья прочитанная книга у автора, с каждым разом книги все менее революционны в своем содержании, но все более наполненны медицинскими подробностями и терминами
    Книга по существу
    Если вы боитесь болезней мозга или рядом с вами есть больной человек вы обязаны ее прочитать, в условиях нашей медицины ничего не остается как брать все в свои руки и пробовать
    Автор в самом конце ссылается на свою клинику, не понимаю почему у другого рецензента начались проблемы с пуканом на этой почве, для меня авторитет Перлмуттера только вырос - это означает что книга написана не ради денег и есть обширная практика применения методик

  3. margoloko
    margoloko
    Оценил книгу

    Понравились главы о влиянии питания на мозговую деятельность. Много полезного и интересного для себя открыла. Остальные главы, в основном, пробегала глазами

  1. Из всего многообразия веществ мозг больше всего нуждается в жирах, потому что из жира и состоит. Проблема же заключается в том, что если наша пища содержит вредные жиры, то и мозг наш становится нездоровым.
    11 сентября 2019
  2. Витамины группы В — ваша лучшая защита от повышения уровня гомоцистеина, аминокислоты, вырабатывающейся в организме, избыток которой может повышать вероятность резких перепадов настроения и снижения умственной активности, а также повышать вероятность возникновения болезни Альцгеймера.
    11 сентября 2019
  3. В некоторых популярных препаратах, в том числе многих антацидах, продаваемых без рецепта, содержится алюминий — металл, который может способствовать возникновению воспалительных реакций и повышать риск наступления болезни Альцгеймера.
    11 сентября 2019