«Как и зачем составлять трен.планы в терминах адаптаций? Зачем нужно каждый раз ставить цели и задачи тренировки. Неочевидная польза для тренера и клиента» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Анны Подалюк в электронной библиотеке MyBook
agreementBannerIcon
MyBook использует cookie файлы
Благодаря этому мы рекомендуем книги и улучшаем сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных.
  1. Главная
  2. Спорт, фитнес
  3. ⭐️Анна Подалюк
  4. 📚«Как и зачем составлять трен.планы в терминах адаптаций? Зачем нужно каждый раз ставить цели и задачи тренировки. Неочевидная польза для тренера и клиента»
Как и зачем составлять трен.планы в терминах адаптаций? Зачем нужно каждый раз ставить цели и задачи тренировки. Неочевидная польза для тренера и клиента

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Бесплатно

0 
(0 оценок)

Как и зачем составлять трен.планы в терминах адаптаций? Зачем нужно каждый раз ставить цели и задачи тренировки. Неочевидная польза для тренера и клиента

36 мин.

33 Мбайт

2025 год

18+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 864 000 книг

Оцените книгу
В этом выпуске

С чего начать написание тренировочной программы? Почему нет большого практического смысла собирать "интересные упражнения" и составлять тренировки вокруг того или иного упражнения? Почему мы придаём такое большое значение постановке целей, задач и программированию адаптаций при составлении плана на одно занятие, на микроцикл, мезоцикл, год.

Логика принятия тренерских решений и неочевидный профит такого стиля работы как для тренера, так и для клиента - с удовольствием щедро делимся своими мыслями, идеями, методическими наработками и кухней наших тренировок и образовательных программ.

Это вторая тема четвёртого выпуска подкаста "Три по пятнадцать" от основателей проекта "Фитнес против боли" Вадима Гурьева и Анны Подалюк. 


Дополнительные материалы, о которых идёт речь в подкасте:

Пост о целях и задачах: https://t.me/fitnopain/734

Пост о стартовой тренировке: https://t.me/fitnopain/584



Слушайте онлайн полную версию подкаста «Как и зачем составлять трен.планы в терминах адаптаций? Зачем нужно каждый раз ставить цели и задачи тренировки. Неочевидная польза для тренера и клиента» автора Анна Подалюк с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Как и зачем составлять трен.планы в терминах адаптаций? Зачем нужно каждый раз ставить цели и задачи тренировки. Неочевидная польза для тренера и клиента» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
9 апреля 2025
Год издания: 
2025
Дата поступления: 
9 апреля 2025

Автор выпуска