Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Исполни желаемое! Древние даосские практики. 3000 лет успешного применения

Исполни желаемое! Древние даосские практики. 3000 лет успешного применения
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей

Эта книга познакомит вас с системой получения желаемого – здоровья или благосостояния, – которая известна уже много тысячелетий и которая помогла и помогает очень многим. Эта система, основанная на древних даосских практиках, позволяет пробудить к жизни настолько сильные энергии, что результаты ее применения не заставляют себя ждать. Обретя возможность управлять своей внутренней энергией, вы получите ключ не только к прекрасному здоровью, но и к искусству управления событиями собственной жизни.

Эта книга для тех, кто хочет перемен и верит в них. Для тех, кто мечтает овладеть новыми мощными инструментами достижения любых целей.

Книга также издавалась под названием «Секретные даосские техники управления событиями».

Оглавление
  • Вступление
  • Глава 1. Суть и смысл искусства цигун. Учение об энергиях
  • Цигун – искусство управления энергией
  • Ци – универсальная энергия вселенной
  • Цигун как способ «питания» энергией
  • Глава 2. Подготовка к занятиям цигун
  • Какое время выбрать для занятий
  • Какое место выбрать для занятий
  • Какова должна быть регулярность занятий
  • Важные условия для занятий
  • Основные инструменты, которые необходимо освоить для занятий
  • Порядок работы по книге
  • Глава 3. Комплекс упражнений, направленных на раскрытие внутренних энергий
  • Упражнения в положении лежа
  • Основное упражнение на расслабление
  • Упражнение для расслабления лежа на боку
  • Упражнение «Обхватывание мяча»
  • Специальный прием № 1. Упражнение для языка
  • Упражнения в положении сидя
  • Метод покоя в сидячем положении
  • Упражнение сидя со скрещенными руками и ногами
  • Упражнение сидя на полу
  • Специальный прием № 2. «Омовение» лица
  • Упражнения в положении стоя
  • Упражнение «Основная стойка»
  • Упражнение «Обнимая дерево»
  • Упражнение «Надавливающая поза»
  • Специальный прием № 3. Упражнение для глаз
  • Глава 4. Комплекс упражнений, направленных на активизацию внутренних энергий
  • Упражнения, использующие дыхание для активации энергии
  • Упражнение «Энергетическое дыхание»
  • Упражнение «Нагнетание энергии»
  • Упражнение «Энергетическая разминка мышц»
  • Специальный прием № 1. Растирание носа
  • Упражнения, использующие силу мысли для активации энергии
  • Метод контроля мыслей
  • Упражнение «Альбатрос расправляет крылья»
  • Упражнение «Колодец солнца»
  • Специальный прием № 2. Массаж ушных раковин
  • Упражнения, соединяющие воедино дыхание, силу мысли и энергию
  • Упражнение «Созерцание лотоса»
  • Упражнение «Большое дерево»
  • Упражнение «Малый небесный круг»
  • Специальный прием № 3. Постукивание по затылку
  • Глава 5. Упражнения, направленные на преобразование внутренних энергий во внешние
  • Динамический цигун: базовые упражнения
  • Свободное движение, укрепляющее здоровье
  • Упражнение «Качающий радугу»
  • Упражнение «Прекрасный Цветок раскрывает и закрывает лепестки»
  • Упражнение «Луна на ладонях»
  • Приседания и подъемы
  • Упражнение «Просящий милостыню»
  • Специальный прием № 1. Прохлопывание даньтяня
  • Динамический цигун: комплексы упражнений
  • Простейший комплекс для начинающих
  • Специальный прием № 2. «Умывание» рук
  • Комплекс долголетия, здоровья и процветания
  • Первое упражнение: основная стойка
  • Второе упражнение: «Взгляд в небо»
  • Третье упражнение: «Толкание лодки»
  • Четвертое упражнение: «Толкание волн»
  • Пятое упражнение: «Волнующееся море»
  • Шестое упражнение: «Подъемы на волнах»
  • Седьмое упражнение: «Подъем тяжестей»
  • Восьмое упражнение: «Прогулка по дну моря»
  • Девятое упражнение: «Разгоняя волны»
  • Специальный прием № 3. Массаж головы
  • Комплекс «Десять кусков парчи»
  • Первое упражнение: «Подпирающий небо»
  • Второе упражнение: «Собирающий фрукты»
  • Третье упражнение: «Разворачивание кулаков»
  • Четвертое упражнение: «Наклоны в стороны»
  • Пятое упражнение: «Наклоны вперед и прогибы назад»
  • Шестое упражнение: «Удары кулаками»
  • Седьмое упражнение: «Полуприседания»
  • Восьмое упражнение: «Вращение коленями»
  • Девятое упражнение: «Махи ногами»
  • Десятое упражнение: «Движение волны»
  • Специальный прием № 4. Постукивания по пояснице
  • Комплекс «Танец пяти животных»
  • Первое упражнение: «Медведь»
  • Второе упражнение: «Тигр»
  • Третье упражнение: «Обезьяна»
  • Четвертое упражнение: «Олень»
  • Пятое упражнение: «Журавль»
  • Специальный прием № 5. Прогулка как упражнение
  • Глава 6. Упражнения, направленные на трансформацию энергий для достижения любых целей
  • Настроечные упражнения
  • Упражнение «Накачивание энергии»
  • Упражнение «Толкание ладонями»
  • Упражнение «Несущий гору на плечах»
  • Упражнение «Раскручивание силы»
  • Основной комплекс, направленный на организацию атаки ци
  • Первое упражнение: «Укоренение в земле»
  • Второе упражнение: «Парящий меч»
  • Третье упражнение: «Поступь дракона, полет орла»
  • Четвертое упражнение: «Питание энергией»
  • Пятое упражнение: «Атака ци»
  • Глава 7. Искусство достижения целей
  • Шаг 1. Визуализация цели
  • Шаг 2. Подготовительный комплекс упражнений
  • Шаг 3. Основной комплекс упражнений: атака ци на цель
  • Шаг 4. Действия по достижению цели
  • Примечания