Книга или автор
Книга недоступна
Единственный способ бросить курить навсегда

Единственный способ бросить курить навсегда

Единственный способ бросить курить навсегда
4,5
231 читатель оценил
608 печ. страниц
2014 год
16+
Оцените книгу

О книге

В этой книге, ставшей продолжением супербестселлера «Легкий способ бросить курить», впервые изложена самая полная авторская методика, помогающая бросить курить даже самым заядлым курильщикам. Аллен Карр подробно рассказывает о коварных ловушках, подстерегающих каждого, кто принял решение бросить курить, помогает читателю обрести уверенность в себе и в своих силах, чтобы навсегда порвать с курением. Автор обсуждает последствия отказа от курения, разоблачает мифы, связанные с процессом отвыкания, помогает читателю стать свободным от никотинового рабства. Эта книга поможет вам:

• Правильно настроиться на отказ от курения.

• Бросить курить легко и естественно, без мук отвыкания, набора веса и применения силы воли.

• Не зависеть от заменителей никотина и других искусственных средств, которые обычно навязываются тем, кто бросает курить.

• Избежать набора веса после отказа от табака.

• Наслаждаться свободой, открывая для себя новые удовольствия и радости жизни, которых лишены курильщики.

«Следуйте моим инструкциям, и вы до конца своих дней будете счастливы от того, что бросили курить. Станьте свободными и наслаждайтесь жизнью!» (Аллен Карр)

Читайте онлайн полную версию книги «Единственный способ бросить курить навсегда» автора Аллена Карра на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Единственный способ бросить курить навсегда» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 1995

Год издания: 2014

ISBN (EAN): 9785981245091

Объем: 1.1 млн знаков

Купить книгу

  1. Проблемы становятся проблемами, если вы беспокоитесь о них.
    22 августа 2018
  2. Самое большое удовольствие в жизни – ощущать, как здорово быть живым! Этому нет замены, и истина в том, что замена вам не нужна!
    30 октября 2019
  3. Таким образом, все, что нам необходимо сделать для того чтобы удостовериться, что в вашей голове никогда не возникнет мысль: «Я хочу сигарету», это убедиться, что в вашей голове уложились три действительно важных момента. Первый: искоренить саму мысль о возможности выкурить случайную сигарету. Второй: понять, почему курение не дает абсолютно ничего, и, если когда-нибудь мысль закурить все же возникнет, вы прогоните ее прочь без чувства жертвенности или ощущения, что вас чего-то лишили. Третий, самый важный пункт: развенчать миф о том, что желание курить все равно остается. Я имею в виду устоявшееся мнение: выкурив свою последнюю сигарету, вы надеетесь, что она будет последней, но прежде чем желание окончательно пропадет, наступит неопределенный по длительности переходный период, который можно назвать периодом отвыкания.
    7 сентября 2019