Экспресс-рецепты. Сыроедение

4,0
19 читателей оценили
59 печ. страниц
2013 год
Оцените книгу

О книге

Виктория Бутенко – основоположник сыроедения в России, автор многих книг («Зелень для жизни», «12 шагов к сыроедению» и других). В результате ее просветительской деятельности миллионы людей сегодня пьют зеленые коктейли и едят сырую пищу. Если вы хотите больше узнать о Виктории, посетите сайт www.rawfamily.com. Экспресс-рецепты блюд живой кухни от Виктории Бутенко и известных русских сыроедов включают в себя сухие завтраки и йогурты, закуски и салаты, супы и соусы, основные блюда и вкуснейшие десерты, а также знаменитые зеленые коктейли. Они порадуют любого человека, заботящегося о своем здоровье, и разнообразят меню тех, кто ищет интересные и полезные блюда для повседневного рациона!

Подробная информация

Дата написания: 2013

Год издания: 2013

ISBN (EAN): 9785496003209

Объем: 107.0 тыс. знаков

Отзывы на книгу

  1. dian...@mail.ru
    Оценил книгу

    много интересных рецептов которые я обязательно попробую

  1. Таиландский суп ✓ 2 огурца; очистить; ✓ 2 чашки воды; ✓ 1/2 чашки грецких орехов; ✓ 1/4 чашки соевого соуса; ✓ 1/2 свежего острого перчика; ✓ 1 чайная ложка соли; ✓ 2 столовые ложки меда; ✓ 1/4 чашки порубленного имбиря; ✓ 1/4 чашки лимонного сока; ✓ 1/2 чайной ложки куркумы; ✓ 1 огурец, очистить и тонко нарезать; ✓ 1/2 чашки сушеных грибов; ✓ 1 пучок кинзы; порубить. Перемешивайте первые 10 ингредиентов в блендере до получения однородной
    17 июня 2018
  2. Молоко из тыквенного семени ✓ 2 чашки тыквенного семени; замочить на ночь; ✓ 5 чашек воды; ✓ 1/2 чашки изюма; ✓ 2 столовые ложки меда; ✓ 1 чайная ложка молотого мускатного ореха; ✓ 1/5 чайной ложки морской соли. Перемешивайте все ингредиенты в блендере в течение 1 минуты или до получения однородной массы. Процедите смесь через марлевый мешочек или сито. Рассчитано на 6 порций.
    26 октября 2015
  3. Настоящее ореховое молоко ✓ 2 чашки любых орехов; замочить на ночь; ✓ 5–6 чашек воды (количество воды в зависимости от желаемой густоты молока) Перемешивайте ингредиенты в блендере в течение 1 минуты или до получения однородной массы. Процедите смесь через марлевый мешочек или сито. Добавьте мед по вкусу. Рассчитано на 7 порций Бархатистое молоко из фундука ✓ 2 чашки фундука; замочить на ночь; ✓ 5 чашек воды; ✓ 1/2 чашки фиников без косточек; ✓ 1 чайная ложка ванильного экстракта; ✓ 1/5 чайной ложки морской соли. Перемешивайте ингредиенты в блендере в течение 1 минуты или до получения однородной массы. Процедите смесь через марлевый мешочек или сито. Рассчитано на 7 порций. Кунжутное молоко ✓ 2 чашки кунжутного семени; замочить на ночь; ✓ 4–5 чашек воды; 6-8 фиников без косточек; ✓ 1 столовая ложка меда; ✓ 1/5 чайной ложки морской соли. Перемешивайте все ингредиенты в блендере в течение 1 минуты или до получения однородной массы. Процедите смесь через марлевый мешочек или сито. Рассчитано на 5 порций.
    26 октября 2015