Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Экспресс-рецепты. Сыроедение

Читайте в приложениях:
362 уже добавили
Оценка читателей
3.33
  • По популярности
  • По новизне
  • Молоко из тыквенного семени
    ✓ 2 чашки тыквенного семени; замочить на ночь;
    ✓ 5 чашек воды;
    ✓ 1/2 чашки изюма;
    ✓ 2 столовые ложки меда;
    ✓ 1 чайная ложка молотого мускатного ореха;
    ✓ 1/5 чайной ложки морской соли.
    Перемешивайте все ингредиенты в блендере в течение 1 минуты или до получения однородной массы. Процедите смесь через марлевый мешочек или сито.
    Рассчитано на 6 порций.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Настоящее ореховое молоко
    ✓ 2 чашки любых орехов; замочить на ночь;
    ✓ 5–6 чашек воды (количество воды в зависимости от желаемой густоты молока)
    Перемешивайте ингредиенты в блендере в течение 1 минуты или до получения однородной массы. Процедите смесь через марлевый мешочек или сито. Добавьте мед по вкусу.
    Рассчитано на 7 порций
    Бархатистое молоко из фундука
    ✓ 2 чашки фундука; замочить на ночь;
    ✓ 5 чашек воды;
    ✓ 1/2 чашки фиников без косточек;
    ✓ 1 чайная ложка ванильного экстракта;
    ✓ 1/5 чайной ложки морской соли.
    Перемешивайте ингредиенты в блендере в течение 1 минуты или до получения однородной массы. Процедите смесь через марлевый мешочек или сито.
    Рассчитано на 7 порций.
    Кунжутное молоко
    ✓ 2 чашки кунжутного семени; замочить на ночь;
    ✓ 4–5 чашек воды;
    6-8 фиников без косточек;
    ✓ 1 столовая ложка меда;
    ✓ 1/5 чайной ложки морской соли.
    Перемешивайте все ингредиенты в блендере в течение 1 минуты или до получения однородной массы. Процедите смесь через марлевый мешочек или сито.
    Рассчитано на 5 порций.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ✓ 1/4 чайной ложки кэроба;
    ✓ 4 столовые ложки кунжута;
    ✓ 1 стакан воды.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Овес, кукурузу и рожь измельчите в кофемолке и замочите в воде на час. Изюм замочите в отдельной посуде. Яблоко натрите на мелкой терке. Грецкие орехи крупно порубите. Финики нарежьте на мелкие кусочки. Из злаков отжьмите лишнюю воду. Слейте воду и из изюма, измельчите блендером до однородной консистенции В большую миску положите злаки, грецкие орехи, тертое яблоко, сок лимона, кэроб и кусочки фиников. Перемешайте тесто, дайте ему постоять 20 минут. Из теста раскатайте корж. Острым краешком стакана или специальной формочкой вырежьте печенье и выложите на противень сушилки или дегидратора (летом можно сушить на солнце). Посыпьте семенем кунжута, оставьте сушиться на 8-12 часов.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Овсяное печенье
    Рецепт Анастасии Савитской
    ✓ 60 г овса;
    ✓ 30 г кукурузы;
    ✓ 30 г ржи;
    ✓ 60 г изюма;
    ✓ 20 г фиников;
    ✓ 30 г грецких орехов;
    ✓ 3 столовые ложки сока лимона;
    В мои цитаты Удалить из цитат