Книга или автор
10 блюд для стройных

10 блюд для стройных

10 блюд для стройных
4,3
550 читателей оценили
5 печ. страниц
2017 год
12+
Оцените книгу

О книге

Здоровое питание у большинства людей ассоциируется с продолжительными, часовыми стояниями у плиты, постоянной готовкой, отказом от любимых ингредиентов. Я развею данный миф, и покажу, что можно готовить вкусные, сытные и полезные блюда, приносящие Вам стройность! Представляю Вашему вниманию «10 блюд для стройных». Готовьте, экспериментируйте, наслаждайтесь приготовленной едой и у Вас все получится!

Читайте онлайн полную версию книги «10 блюд для стройных» автора Валентины Владимировны Ерофеевой на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «10 блюд для стройных» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2017

Год издания: 2017

Объем: 9.5 тыс. знаков

Отзывы на книгу «10 блюд для стройных»

  1. Анонимный читатель
    Анонимный читатель
    Оценил книгу

    здорово, кое-что попробую

  2. Анонимный читатель
    Анонимный читатель
    Оценил книгу

    хорошая книга

  3. Белка
    Белка
    Оценил книгу

    Спасибо за рецепты!!!! Думаю попробовать их на Новогодних каникулах!!!!!! А то ка это обычно бывает : с 31.12 по 10.01 имеем "в плюсе" 3-5 кг и плачем))))
    А отказать себе в праздничных вкусняшка не можем))) Рецепты, предложенные в этой книге вкусные и красивые…

  1. екайте 30 минут при температуре 190 градусов. Полноценный обед для стройных готов! Подавать можно с легким овощным салатом из пекинской капусты, консервированной кук
    29 ноября 2017
  2. Соус: Йогурт натуральный/ сметана 10% – 100 гр. Томатная паста – 100 гр. Начинка: Что угодно (вареное куриное филе/ говядина/ индейка; помидоры; оливки; маринованные огурчики; жаренные/консервированные шампиньоны; коктейль из морепродуктов/мидии/вареные кальмары) Сыр – 50 гр. Приготовление: Тесто: смешайте яйцо, молоко, соду, соль, масло. Добавьте муку. Вымешайте тесто и оставьте его на 20 минут. Затем раскатайте тонко тесто. Смешайте йогурт и томатную пасту – низкокалорийный соус для пиццы готов! Выложите тесто на противень, предварительно застеленный пекарской бумагой. Смажьте тесто соусом, сверху положите начинку и посыпьте тертым сыром. Выпекайте 20 минут при температуре 180-190 градусов.
    27 апреля 2020
  3. Пицца Пицца? Да, пицца! Все верно! Стройные девушки тоже кушают пиццу. Но не магазинную, а приготовленную по простому, но удивительно вкусному рецепту. Ингредиенты: Основа: Яйцо – 1 шт. Молоко – 150 мл. Масло подсолнечное – 1 ч.л. Мука (цельнозерновая, пшеничная 1 сорта, овсяная) – 250 гр. Соль, сода – на кончике ножа
    27 апреля 2020

Автор

Другие книги автора