«Ключ к телу твоей мечты» читать бесплатно онлайн книгу📙 автора Ангелины Елениной, ISBN: , в электронной библиотеке MyBook
image
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Бесплатно

4.17 
(749 оценок)

Ключ к телу твоей мечты

32 печатные страницы

2018 год

16+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 316 000 книг

Оцените книгу
О книге

Книга является практическим руководством для создания красивого и здорового тела без волшебных таблеток и метода силы воли. Это сборник практических советов, созданных на основании западных исследований. На сегодняшний день эта система похудения не имеет аналогов на российском информационном пространстве.

читайте онлайн полную версию книги «Ключ к телу твоей мечты» автора Ангелина Еленина на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Ключ к телу твоей мечты» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

23 октября 2018

Год издания: 

2018

Дата поступления: 

24 октября 2018

Объем: 

58437

Правообладатель
20 266 книг

Поделиться

Vitaminka1902

Оценил книгу

При прочтении можно запросто получить орфографический инсульт... Столько ошибок в одном произведении я не видела НИКОГДА! Пугает, что книга написана педагогом.. Интересует - педагогом по какому предмету?
Как можно доверить свое здоровье и тело человеку, который и основную свою профессию не смог освоить? Или просто денег на корректора текста пожалела? Очередная инстаблогерша...
Время, которое я потратила на прочтение этой хрени, конечно жаль, но хоть бесплатно дают читать..

Поделиться

skla...@mail.ru

Оценил книгу

С первых страниц возникла настороженность : преподаватель, ОДЕВАЮЩИЙ колготки,
способен вызвать только недоверие своему профессионализму. Так и оказалось. Кроме того, текст написан под заметным влиянием Аллена Карра. Как мнение - да, возможно, но как руководство к осуществлению мечты - нет, слабовато.

Поделиться

niko...@mail.ru

Оценил книгу

Я человек, никогда не знавший проблем с лишним весом. Наоборот, я часто ловила себя на мысли, что неплохо было бы набрать несколько кило. И наверно сейчас мои слова вызывают улыбку, мол «а зачем ты тогда читаешь книгу о похудении?» А затем, друзья, что наш организм – это сложный отлаженный механизм! А скульптура тела – серьезный процесс, который должен основываться на принципах ЗДОРОВЬЯ, а не доведении себя до изнеможения. А принципы здоровья – они ведь по сути для всех едины, не важно худеете вы или набираете. И те люди, которые годами не могут скинуть лишний вес, и те, кто у кого этого самого веса недобор, сталкиваются с одной и той же проблемой – абсолютное незнание своего организма и игнорирование тревожных звоночков. Как раз об этом автор довольно подробно рассказывает в своей книге. Поэтому если вы действительно хотите не только красивое тело, но и блеск в глазах, и радость жизни, то рекомендую вам прочитать эту книгу. И навсегда развеять те мифы, которыми нас снабжает реклама по тв и прочие «проверенные» источники.

Поделиться

Еще 2 отзыва
2 стакана воды в день, утром и вечером за 30 минут до еды вполне достаточно. Месяц употребления должен сменяться 2-мя месяцами перерыва. Она прекрасно защелачивает организм, помогая создавать нужную среду для похудения и оздоровления в целом. Также если есть какие-то заболевания ЖКТ необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом по допустимым дозировкам щелочной воды именно в твоей ситуации. ЗАКЛЮЧЕНИЕ
13 апреля 2021

Поделиться

использовать инозитол – это малоизвестный в России витамин под названием В8. Многие российские врачи д
13 апреля 2021

Поделиться

Также рекомендую включить в список своих ежедневных ритуалов дыхательную технику. Она очень проста, ее можно выполнять в любой момент времени, где бы ты не находился. Техника выполнения: например, вдох на 4 счета, задержка дыхания на 16 счетов, выдох на 8 счетов. Если твой глубокий вдох длиннее, то формула останется та же: вдох – Х счетов, задержка, Х*4, выдох Х*2. И так проделываем 10 подходов за одну дыхательную практику 2 раза в день. Такая техника дыхания вдоволь насытит клетки кислородом, и заветная цель в виде здорового похудения гарантированно станет на несколько отрезков времени ближе к тебе.
13 апреля 2021

Поделиться

Еще 270 цитат