Ключ к телу твоей мечты

4,3
180 читателей оценили
64 печ. страниц
2018 год
Оцените книгу

О книге

Книга является практическим руководством для создания красивого и здорового тела без волшебных таблеток и метода силы воли. Это сборник практических советов, созданных на основании западных исследований. На сегодняшний день эта система похудения не имеет аналогов на российском информационном пространстве.

Подробная информация

Правообладатель: ЛитРес: Самиздат

Дата написания: 2018

Год издания: 2018

Дата поступления: 24 октября 2018

Объем: 58.4 тыс. знаков

ID: 307651

  1. skla...@mail.ru
    Оценил книгу

    С первых страниц возникла настороженность : преподаватель, ОДЕВАЮЩИЙ колготки,
    способен вызвать только недоверие своему профессионализму. Так и оказалось. Кроме того, текст написан под заметным влиянием Аллена Карра. Как мнение - да, возможно, но как руководство к осуществлению мечты - нет, слабовато.

  2. niko...@mail.ru
    Оценил книгу

    Я человек, никогда не знавший проблем с лишним весом. Наоборот, я часто ловила себя на мысли, что неплохо было бы набрать несколько кило. И наверно сейчас мои слова вызывают улыбку, мол «а зачем ты тогда читаешь книгу о похудении?» А затем, друзья, что наш организм – это сложный отлаженный механизм! А скульптура тела – серьезный процесс, который должен основываться на принципах ЗДОРОВЬЯ, а не доведении себя до изнеможения. А принципы здоровья – они ведь по сути для всех едины, не важно худеете вы или набираете. И те люди, которые годами не могут скинуть лишний вес, и те, кто у кого этого самого веса недобор, сталкиваются с одной и той же проблемой – абсолютное незнание своего организма и игнорирование тревожных звоночков. Как раз об этом автор довольно подробно рассказывает в своей книге. Поэтому если вы действительно хотите не только красивое тело, но и блеск в глазах, и радость жизни, то рекомендую вам прочитать эту книгу. И навсегда развеять те мифы, которыми нас снабжает реклама по тв и прочие «проверенные» источники.

  3. letsc...@yandex.ru
    Оценил книгу

    Книга написана простым и очень доступным языком. Сам я лишней жировой прослойки и не набирал никогда, но тема здорового питания и здоровья всегда для меня актуальна. Так прекрасно, что теперь появилась книга, которую можно рекомендовать своим знакомым и даже не важно есть у вас цель похудеть или нет. Некоторые моменты в книге были в новинку, некоторые заставили пересмотреть в корне отношение к продуктам. Если ты новичок в понимании процессов диетологии и физиологии, то эта книга точно для тебя. Всё по пунктам, без воды и без лишней нагрузки на мозг. Да и если ты продвинутый в понимании диетологии, то как и мне – тебе придут инсайты в понимании сочетания продуктов и правильном потреблении. И конечно книга даёт сильнейший толчок к дальнейшему познанию своего организма и в любом случае после прочтения ты всегда будешь думать, прежде чем «заснуть что-то себе в рот». Рекомендую книгу к прочтению!

  1. Организм – это самый сложный и умный механизм на планете, все его функции находятся в плотной связке.
    24 октября 2018
  2. Еще один серьезный довод к ограничению мяса напрашивается нам от самой природы. Сильные хищники действительно питаются мясом, но если копнуть в эту тему чуть глубже, то все становится ясно! Давай покажу на примере прайда: известно, что охотятся и приносят добычу в прайд львицы, но первым кто имеет право притронуться к «обеду» становится предводитель прайда, т.е. самый взрослый и сильный лев. Так вот лев, на самом деле, не бросается на мясные части жертвы, отнюдь, сперва он начинает есть внутренние органы животного, преимущественно начиная с желудка. Почему? Потому что именно в желудке травоядной жертвы сохранились все питательные вещества из употребляемой им зелени, которая как раз и обогащает царя зверей необходимым белком и микроэлементами. Львицам достаются менее лакомые куски внутренних органов и прилежащих к ним частей тела…. и только одному животному приходится обгладывать мясо с костей добычи. И это гиены. Есть еще ряд «падальщиков», которые питаются мясными отходами, например, грифоны. Только вспомни, абсолютно все «падальщики» внешне выглядят ужасно и причина тому – недостаток микроэлементов и правильных (растительных) белков в их рационе.
    7 декабря 2018
  3. КАК РАБОТАЕТ МОЯ СИСТЕМА ПОХУДЕНИЯ
    6 декабря 2018