Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней

4,2
201 читатель оценил
61 печ. страниц
2018 год
Оцените книгу

О книге

Вы купили абонемент в спортзал, поставили цель, которую не терпится осуществить и ждете в предвкушении первый день занятий (или немного волнуетесь от того, что все в отличной форме, а вы нет?), но прежде, чем вы придете и приступите к упражнениям на первом тренажере, необходимо ознакомиться с важными фитнес-правилами, секретами и упражнениями, благодаря которым ваша цель будет достигнута быстрее. Об этом как раз и книга.

Подробная информация

Правообладатель: ЛитРес: Самиздат

Дата написания: 2018

Год издания: 2018

Объем: 110.1 тыс. знаков

Отзывы на книгу

  1. Анонимный читатель
    Оценил книгу

    Для новичков 👍

  1. Воля способна изменить даже линии на наших ладонях
    13 февраля 2019
  2. Женщины BMR: 665 + (9,6 х вес тела) + (1,8 х рост в см) – (4,7 х возраст в годах)
    26 октября 2018
  3. Первые 20 минут вы расходуете гликоген, который находиться в мышцах. Следующие 20 минут вы расходуете гликоген из печени.
    26 октября 2018