«Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней» читать бесплатно онлайн книгу📙 автора Даниила Еремеева, ISBN: , в электронной библиотеке MyBook
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Даниил Еремеев
  4. «Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Бесплатно

4.27 
(259 оценок)

Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней

61 печатная страница

2018 год

12+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 316 000 книг

Оцените книгу
О книге

Вы купили абонемент в спортзал, поставили цель, которую не терпится осуществить и ждете в предвкушении первый день занятий (или немного волнуетесь от того, что все в отличной форме, а вы нет?), но прежде, чем вы придете и приступите к упражнениям на первом тренажере, необходимо ознакомиться с важными фитнес-правилами, секретами и упражнениями, благодаря которым ваша цель будет достигнута быстрее. Об этом как раз и книга.

читайте онлайн полную версию книги «Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней» автора Даниил Еремеев на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2018

Год издания: 

2018

Объем: 

110088

Правообладатель
20 266 книг

Поделиться

Анонимный читатель

Оценил книгу

Для новичков 👍

Поделиться

Если вы приобрели протеин и гейнер, то не стоит полагать, что эти добавки смогут заменить весь дневной рацион и нужно перестать готовить. Спортивное питание помогает восполнять не достающие белки, углеводы, аминокислоты и проч. элементы, но не замещают их полностью. Тем более организму требуются и другие элементы, напри
9 апреля 2021

Поделиться

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь
9 апреля 2021

Поделиться

Во-вторых, так же сразу надо отметить женское заблуждение что если я начну заниматься в тренажерном зале то стану гориллой с огромными руками и плечами, я не хочу быть раскаченной как вон на тех плакатах с бодибилдерами. Если бы это так было просто то спортсмены культуристы не проводили бы каждый день тренировки по несколько часов и не соблюдали строгую диету. Ядром тут является тестостерон! У женщин его совсем немного (у обоих полов есть и тестостерон, и эстроген и соответственно у мужчин преобладает тестостерон, а у женщин эстроген), поэтому женщина не сможет раскачаться так в виду своей физиологии
12 февраля 2021

Поделиться

Еще 277 цитат