Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине, отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах и протрузиях.
Легендарный специалист по проблемам позвоночника Валентин Иванович Дикуль знает, как избавить вас от боли. Академик Дикуль разработал уникальную систему упражнений, которая снимет излишнюю нагрузку с позвоночника. Простые, доступные каждому движения показаны в книге на крупных понятных фотографиях.
Всего 5 минут упражнений в день – и боль больше не будет беспокоить вас ни днем ни ночью.
Читайте онлайн полную версию книги «Лечим спину от грыж и протрузий» автора Валентина Дикуля на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Лечим спину от грыж и протрузий» где угодно даже без интернета.