Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Суставная гимнастика

Суставная гимнастика
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
355 уже добавило
Оценка читателей
5.0

Практикующий врач Людмила Рудницкая представляет уникальный комплекс суставной гимнастики – эффективное средство профилактики и лечения артрита, артроза и остеохондроза.

Позвоночник и суставы – это наша свобода, гарантия активной долгой жизни. Если позвоночник и суставы перестают полноценно работать, под угрозой оказываются все органы и системы нашего организма! Простой комплекс суставной гимнастики и самомассажа позволит предотвратить развитие тяжелых заболеваний, исцелить опорно-двигательную систему, оздоровить и омолодить весь организм.

Комплекс суставной гимнастики проиллюстрирован фотографиями. Его дополняют рецепты альтернативной и народной медицины, а также авторские рекомендации по укреплению и оздоровлению суставов и позвоночника.

Читать книгу «Суставная гимнастика» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая цитата
3. На выдохе энергично выполните наклон вниз, тянитесь правой рукой к левой стопе, стараясь до нее дотронуться (рис. 7).
4. На вдохе вернитесь в исходное положение.
5. На выдохе наклонитесь к правой стопе.
Упражнение выполняйте энергично, постепенно увеличивая темп и глубину наклона.
В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги серии «Семейный доктор»