«Суставная гимнастика» читать онлайн книгу 📙 автора Людмилы Рудницкой на MyBook.ru
image
Суставная гимнастика

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

3 
(2 оценки)

Суставная гимнастика

94 печатные страницы

2011 год

0+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Практикующий врач Людмила Рудницкая представляет уникальный комплекс суставной гимнастики – эффективное средство профилактики и лечения артрита, артроза и остеохондроза.

Позвоночник и суставы – это наша свобода, гарантия активной долгой жизни. Если позвоночник и суставы перестают полноценно работать, под угрозой оказываются все органы и системы нашего организма! Простой комплекс суставной гимнастики и самомассажа позволит предотвратить развитие тяжелых заболеваний, исцелить опорно-двигательную систему, оздоровить и омолодить весь организм.

Комплекс суставной гимнастики проиллюстрирован фотографиями. Его дополняют рецепты альтернативной и народной медицины, а также авторские рекомендации по укреплению и оздоровлению суставов и позвоночника.

читайте онлайн полную версию книги «Суставная гимнастика» автора Людмила Рудницкая на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Суставная гимнастика» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2011Объем: 169268
Год издания: 2011
ISBN (EAN): 9785459005349
Правообладатель
1 406 книг

Поделиться

Для профилактики болей в суставах нам нужен и сильный мышечный корсет, и гибкие, подвижные суставы.
1 июля 2020

Поделиться

Одно из самых лучших и простых средств профилактики суставных заболеваний – ходьба. Ходите, и чем больше, тем лучше!
1 июля 2020

Поделиться

3. На выдохе энергично выполните наклон вниз, тянитесь правой рукой к левой стопе, стараясь до нее дотронуться (рис. 7). 4. На вдохе вернитесь в исходное положение. 5. На выдохе наклонитесь к правой стопе. Упражнение выполняйте энергично, постепенно увеличивая темп и глубину наклона.
21 апреля 2018

Поделиться

Автор книги