«Специальная физическая подготовка в велотуризме» читать онлайн книгу 📙 автора С. Ю. Махова на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Станислав Махов
  4. «Специальная физическая подготовка в велотуризме»
Специальная физическая подготовка в велотуризме

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.33 
(6 оценок)

Специальная физическая подготовка в велотуризме

53 печатные страницы

2014 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Учебно-методическое пособие раскрывает основные вопросы формирования специальных физических качеств в велотуризме. Рассматриваются организационные и методические основы специальной физической подготовки велотуристов, формы и методы подготовки к различным по сложности велопоходам, взаимосвязь с другими организационно-методическими формами физического воспитания.

Предназначено студентам высших учебных заведений специальности 49.03.03 – «Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм», изучающим учебную дисциплину «Спортивно-оздоровительный туризм», а также всем занимающимся велотуризмом и желающим активно путешествовать на велосипеде.

читайте онлайн полную версию книги «Специальная физическая подготовка в велотуризме» автора Станислав Махов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Специальная физическая подготовка в велотуризме» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2014Объем: 96627
Год издания: 2014
Для велосипедного туризма характерны быстрые динамичные походы с разнообразными препятствиями, частая смена впечатлений и большие покрываемые расстояния. Велосипедные походы могут проходить практически в любом районе и в любое время года. Велосипедный поход позволяет достичь тех мест, которые недостижимы иным образом в силу своей удаленности. Недаром велосипедным туризмом занимаются от мала до велика.
27 октября 2018

Поделиться

и для опытных спортсменов первые две-три поездки не рекомендуется делать более 40 км.
18 января 2018

Поделиться

Каждая тренировка должна начинаться в умеренном темпе, и только через 30–40 минут езды, когда мышцы разогреются и организм привыкнет к определенному ритму работы, можно развивать установленную среднюю скорость, причем на подъемах ее надо снижать, а на ровной дороге и, особенно на спусках с гор и при езде по ветру, повышать. Так же следует поступать и в самом путешествии.
18 января 2018

Поделиться

Автор книги