Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Культуризм. Перезагрузка сознания. История одного атлета

Культуризм. Перезагрузка сознания. История одного атлета
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
12 уже добавило
Оценка читателей

Эта книга являет собой мотивирующий и информативный инструмент, побуждающий читателя, в какой-то мере, осознать смысл своего начинания в данном виде «спорта», коим по праву считается культуризм или бодибилдинг. В ней изложены доступным языком основные моменты, нюансы и заблуждения при составлении программ тренировок, схем питания и восстановления. Теперь уверен, что те, кто прочитал эту книгу, не будут повторять мои и чужие ошибки при «строительстве» своего тела.