Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

О беге с любовью

О беге с любовью
Читайте в приложениях:
Книга доступна в премиум-подписке
14 уже добавило
Оценка читателей

Автор книги пишет о пользе занятий бегом и его свойствах. Представляет бег со всех его сторон – как оздоровительный, так и спортивный, как средство для профилактики от заболеваний, как эффективное упражнение для похудения. Описывает средства и методы беговой тренировки с физиологической и биохимической характеристикой. Знакомит читателей с фрагментами тренировки кенийцев, самых лучших бегунов на планете. Вся книга – это признание автора в любви к бегу, которую он пронес через всю свою жизнь.

Оглавление