Злоупотребление бегом на высоком пульсе на начальных уровнях приводит не к укреплению, а наоборот, к изнашиванию сердца!
- Главная
- Здоровье
- ⭐️Галина Кривошеина
- 📚«Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
4.47
(19 оценок)
Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50
49 печатных страниц
Время чтения ≈ 2ч
2017 год
12+
По подписке
229 руб.
Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца
Чтобы читать онлайн оформите подписку
Оцените книгу
О книге
Автор книги, будучи начинающим любителем, пробежала первый в своей жизни марафон за 4 часа, заняв на Казанском марафоне — 2017 2-е место в возрастной группе. В книге кратко описаны все тонкости подготовки: питание, экипировка, восстановление, тренировки. Использование описанного опыта позволит читателю комфортно подготовиться и пробежать марафон с радостью.
читайте онлайн полную версию книги «Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50» автора Галина Кривошеина на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Объем:
- 88605
- Год издания:
- 2017
- Дата поступления:
- 26 июля 2017
- ISBN (EAN):
- 9785448545214
- Время на чтение:
- 2 ч.
Поделиться
Лидьярд в своей книге «Бег с Лидьярдом» очень доступно описывает работу нашего сердца и то, каким образом бег влияет на сердечно-сосудистую систему.
главное – полезно. В составе такой смеси очень много полезных минералов и витаминов, которые поддерживают работу всего нашего организма. Потребление кураги способствует профилактике мышечных судорог. Орехи помогают работе сердца.
Автор книги
О проекте
О подписке
Другие проекты