Аудиокнига «Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Сергея Малозёмова, читает Максим Гамаюнов
image
  1. Главная
  2. Здоровое и правильное питание
  3. ⭐️Сергей Малозёмов
  4. 📚«Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов»
Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.5 
(2 оценки)

Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов

5 час. 28 мин.

316 Мбайт

2024 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Может ли определённая еда сделать наше здоровье богатырским, а жизнь долгой? Современная наука регулярно узнаёт новое о пользе разных продуктов, и у каких-то из них правда обнаруживаются особые свойства.

Многие с их помощью мечтают либо похудеть, либо поправить здоровье, либо продлить жизнь. Эти продукты называют суперфудами. И это не только гламурные ягоды годжи, семена чиа, крупа киноа, водоросли хлорелла и спирулина. Это и грибы, и куркума, и гречка, и черника и другие.

Но как их употреблять, чтобы получить максимум пользы? Какие данные о продуктах правда, а что мифы маркетологов? Как разобраться в современном многообразии полезного? Эта книга поможет вам понять что к чему.

Современная наука усиленно ищет новые источники лекарств и средства для всеобщего оздоровления и омоложения, изучает вещества, которые содержатся в растениях, овощах и фруктах. Но часто маркетологи используют нашу веру и продают истории про здоровье, долголетие и осознанный выбор полезных продуктов. Они ведь одобрены учеными! Так, в описании суперфудов обязательно присутствует что-нибудь наукообразное про полезные вещества. Но как понять, где правда, а где вымысел?

В новой книге Сергей Малоземов подробно разберет свойства суперфудов: ягод годжи, семена чиа, крупы киноа, водорослей хлорелла и спирулина. Расскажет про свойства всем известных суперфудов: грибов, куркумы, гречки, черники и других. Научит разбираться в исследованиях, питаться вкусно и по-настоящему полезно.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов» автора Сергей Малозёмов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Суперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2024
Год издания: 
2024
Дата поступления: 
16 мая 2025
ISBN (EAN): 
9785042082320
Издатель
3 747 книг
Правообладатель
24 189 книг

katena...@mail.ru

Оценил аудиокнигу

Очень познавательно! Спасибо!
1 декабря 2024

Поделиться

Светлана Х

Оценил аудиокнигу

Чёт маловато будет 😅
Серьёзно, можно было бы ещё про сотню продуктов написать в качестве супер. Надеюсь будут ещё книги на эту тему у автора 😉
А так спасибо и Сергею, и чтецу💗
30 мая 2025

Поделиться

Автор книги