«Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой» читать онлайн книгу 📙 автора Сары Готфрид на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Научно-популярная литература
  3. ⭐️Сара Готфрид
  4. 📚«Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой»
Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.11 
(62 оценки)

Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой

465 печатных страниц

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

«Приручи свои гормоны» – это революционная книга, которая демонстрирует, как корректировка баланса гормонов помогает разрешить проблемы со здоровьем и привести к восстановлению сна, росту энергии, улучшению настроения, потере веса.

читайте онлайн полную версию книги «Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой» автора Сара Готфрид на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Приручи свои гормоны: простые способы быть здоровой» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2013Объем: 837811
Год издания: 2020Дата поступления: 9 февраля 2020
ISBN (EAN): 9785171178482
Переводчик: Ирина Мизинина
Правообладатель
10 718 книг

Поделиться

dasha_rich

Оценил книгу

Автор следит за тенденциями в медицине. Указывает в книге не только границы нормы анализов, но и обозначает оптимальное значение. Нравится, что Сара не ставит диагнозы, а дает рекомендации не спешить с медикаментозным вмешательством прежде, чем проверить простые зожные способы улучшения своего самочувствия. В любом случае советует обратиттся к профессионалу, но при этом призывает включать голову, разбираться в теме самостоятельно и не глотать химикаты бездумно.
На себе знаю, какой компетенцией могут обладать врачи. В любой сфере есть как профессионалы, так и не очень.Всем здоровья <3
7 августа 2021
LiveLib

Поделиться

lisalisahong

Оценил книгу

Просто, интересно, познавательно о важном аспекте женского здоровья. НО тесты, представленные в книге, не могут служить самостоятельным методом диагностики.

19 февраля 2020
LiveLib

Поделиться

Елена Кадочникова

Оценил книгу

Супер книга читать обязательно всем,,
3 июля 2022

Поделиться

Интересная предыстория лечения надпочечников заключается в том, что многие из исследований антистрессового эффекта питательных веществ и трав были проведены советскими учеными в 1970-х годах (опубликованы на русском языке). Одно из них доказывает, что сочетание витамина С (200 мг три раза в день) с внутривенным введением витаминов В1 и В6 восстанавливает выработку кортизола и его суточный ритм [90]. Можно обойтись и без внутривенных вливаний. Я предлагаю витамин С от 600 до 1000 мг в день плюс комплекс витаминов В.
31 августа 2021

Поделиться

Ашваганда (Withania somnifera). Ашваганда – это наиболее распространенная травяная добавка, используемая в аюрведической медицине. На санскрите ашваганда означает «запах лошади», потому что корень вызывает в памяти (у некоторых людей, конечно) запах вспотевшего коня. На протяжении шести столетий это растение использовалось как снотворное и как сексуальный тоник. Некоторые специалисты по растениям называют его индийским женьшенем из-за его способности облегчать стресс. Несмотря на долгие годы применения, реальных данных об использовании ашваганды людьми очень мало. Одно рандомизированное испытание ашваганды (300 мг два раза в день, лекарство приготовлено из корня) в сочетании с другим натуропатическим лечением доказало значительную пользу этого растения для снижения тревожности по сравнению с результатами другой обычной психотерапии.
31 августа 2021

Поделиться

В России это сибирский женьшень, или Eleutherococcus senticosus. В Перу – мака. Его разновидности включают ним, лакричник и родиолу. Пожалуйста, обратите внимание, что большинство людей женьшень успокаивает, хотя есть немногие, кого он возбуждает.
31 августа 2021

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой